一，防晒霜 皱纹虽然是身体老化的表现，但阳光对皮肤的杀伤力远比年龄增长要大得多，强烈的紫外线是加速脸部皱纹产生的“第一元凶”。由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此一定要全年使用防晒护肤品，目前春夏交替时节则要选用防晒系数 10 或 15 的防晒霜，除了脸部，脖子上也要涂抹。
二，太阳镜，太阳镜可以减少强光对眼睛的刺激，以及防止紫外线对眼睛及周围皮肤造成伤害，从而大大降低了眼部色斑和皱纹产生的危险。在阳光较强的户外，最好选择深色镜片，黑色、茶色、灰色的滤光效果不错，而且一定要选镜面或吊牌上有注明防 UVA 、 UVB 和 CE 标志的太阳镜。
三，遮阳伞 双面幻彩和雪银布的防晒指数 UPF 值都高达 50 ，防紫外线效果很好。 T ／ C 烧花布主原料为棉与化纤，采用先进热离子隔离技术，熔化表层棉质部分，形成若隐若现的花纹，不仅防紫外线效果佳，而且隔热性能好。
四，饮食 现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足，使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢？
(1)适量饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
(2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。
(3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
(4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。
(5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
帮助皮肤健康的维生素
美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密,市面上有各式各样的抗老除皱化妆品(如：果酸、水杨酸、A酸、鱼蛋白,葡萄子等)，但是维生素在现代人的皮肤健康保健上，仍然占有相当重要的地位。其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效。
1、维生素A维生素A的含量，在黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人造奶油、牛奶及鱼肝油中，皆相当丰富。但是，维生素A须先在人体内经转化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢、保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。因此，维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等，临床运用上相当广泛。维生素A若服用过量，会有头痛、恶心、呕吐及骨骼病变；尤其是孕妇，需特别注意其安全用量，以免产生畸形儿。
2、维生素E维生素E在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。维生素E的作用，可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用。维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。
3、维生素C维生素C的美白作用，主要是基于抗发炎作用，它可防止晒伤，维生素C也能促进伤口的愈合。如果缺乏，则影响到结缔组织的功能，促使容易受到自由基的侵袭而造成变性。然而维生素C却又是修补这些伤害的重要抗氧化剂。因此，近来便广泛地运用于抗老化、修补日晒伤害的用途上。
三种维生素有类似的功用，且彼此间有相辅相成的作用，因三者皆为良好的抗氧化剂，能清除皮肤不当日晒后，所形成的有害自由基。
美容食物知多少
美容不只是精神上的需要，而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的食物以及药物来调节内分泌，也是非常有效的。随着妇女美容需要的日增，我国一些沉睡多年的美容药食不断地被发掘出来，现将其中一些已被现代医学所认可的美容食疗简方介绍于下，供美容爱好者参用。
橙黄的蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽。现在，蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视，以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。
红色的枸杞子古人云：“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍，用枸杞子泡酒，长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现，枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方，枸杞可泡酒，也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏，或与其他食物一起配制成药膳，如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。
浅黄的当归人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高，则老年斑等出现得越早，而且数量也越多。现代科学试验证明，当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强，因而具有抗衰、美容的作用。当归用水煎后取药汁，可与米、面一起酿成当归酒。当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤。当归还可与其他食物一起制成药膳。作为普通人家，可每天取当归5克左右，用开水泡，再冲少许蜂蜜代茶，非常方便。
黑色的黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前服下。
雪白的白萝卜中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。
鲜红的樱桃红色的樱桃所含的微量元素铁居各种水果之冠，常食可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血红颜的效果。
绿色的豌豆《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。
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儿童吸食果冻被噎怎样做？
小孩因果冻或花生卡在食道或气道的患儿，由其父母送医院急救，均由于抢救及时才免于一死。果冻引发的儿童窒息死亡案件不断发生，其中小型杯样装的果冻问题更为突出。在此医师提醒父母，慎购小型杯装果冻产品，建议不要向儿童喂食，更不要让儿童单独食用。 前不久，医院急诊科接连收到几例2－5岁的小孩因果冻或花生卡在食道或气道的患儿，由其父母送医院急救，均由于抢救及时才免于一死。全国由于体积形状和包装方式不当，果冻引发的儿童窒息死亡案件不断发生，其中小型杯样装的果冻问题更为突出。在此医师提醒父母，慎购小型杯装果冻产品，建议不要向儿童喂食，更不要让儿童单独食用。
有关食用果冻造成儿童窒息死亡的案件已经发生多起，其中小型杯样状的果冻问题最为突出。小型杯装果冻又称“迷你果冻”，食用时可以一口吸食。但医生认为，小型杯装果冻的大小与儿童的喉咙相若，当儿童通过挤压，将果冻吃进嘴里不慎被噎住时，就可能导致窒息死亡。由于3岁以下幼儿会咽部发育远未成熟，吸食食物的时候更容易被堵住气管。另有案例证明，10岁以上的儿童和老人也容易被噎。
一旦果冻引发的儿童窒息，家长如何急救呢？
一旦发生这种情况，千万不要叩击病人的背部，应在迅速与医院联系或将病人转送医院的同时，立即对其进行现场急救。这里介绍海姆立克手法，简单易行，十分有效。
美国海姆立克教授发明这种手法，曾挽救了数以万计喉气管异物病人的生命。
方法如下：
使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧。或取坐位，并使患儿骑在抢救者的两大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复之，直至异物排出。
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有关食用果冻造成儿童窒息死亡的案件已经发生多起，其中小型杯样状的果冻问题最为突出。小型杯装果冻又称“迷你果冻”，食用时可以一口吸食。但医生认为，小型杯装果冻的大小与儿童的喉咙相若，当儿童通过挤压，将果冻吃进嘴里不慎被噎住时，就可能导致窒息死亡。由于3岁以下幼儿会咽部发育远未成熟，吸食食物的时候更容易被堵住气管。另有案例证明，10岁以上的儿童和老人也容易被噎。
一旦果冻引发的儿童窒息，家长如何急救呢？
一旦发生这种情况，千万不要叩击病人的背部，应在迅速与医院联系或将病人转送医院的同时，立即对其进行现场急救。这里介绍海姆立克手法，简单易行，十分有效。
美国海姆立克教授发明这种手法，曾挽救了数以万计喉气管异物病人的生命。
方法如下：
使患儿平卧，面向上，躺在坚硬的地面或床板上，抢救者跪下或立于其足侧。或取坐位，并使患儿骑在抢救者的两大腿上，面朝前。抢救者以两手的中指或食指，放在患儿胸廓下和脐上的腹部，快速向上重击压迫，但要很轻柔。重复之，直至异物排出。
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小心爱护新生儿的肚脐眼
很多爸爸妈妈对这个“小眼”很紧张，认为摸不得，洗不得，更不能轻易受凉。不过，如果不护理它，它又容易出现发炎等麻烦。 宝宝在妈妈肚子里时，通过脐带与妈妈相连，获取营养。当宝宝出牛后，脐带的使命完成，被结扎并切断，仅剩下l厘米左右的蓝白色残端;几小时后，残端就变成棕白色;以后逐渐干枯、变细，并且成为黑色，在正常情况下于牛后3～7天脱落。此后脐内血管收缩，脐部皮肤向内牵拉而凹陷，形成脐窝，即平时所说的“肚脐眼”。
很多爸爸妈妈对这个“小眼”很紧张，认为摸不得，洗不得，更不能轻易受凉。不过，如果不护理它，它又容易出现发炎等麻烦.
怎么护理这个“小肚脐眼”呢?
脐带脱落前。乙醇擦拭
脐带脱落前，我们要常检查包扎的纱布外面有无渗血，如果出现渗血，则须要重新结扎止血。若无渗血，只要每天用棉签沾点’75%的乙醇轻拭脐带根部，即可等待其自然脱落。每次给宝宝洗完澡后，要注意将脐带周围的水吸干，用75%的乙醇消毒残端，再换_L_F净的纱布包裹好。记得勤换尿布，以防尿便污染脐部。尿布也不要盖到脐部，以免宝宝排尿后湿到脐部创面。
脐带脱落后，避免感染
脐带脱落后，脐窝内常常会有少量渗出液，此时可用上述办法擦拭脐窝，或用3%双氧水轻轻冲洗局部2～3次后，用碘酊消毒，再用乙醇脱碘，然后盖上消毒纱布即可。
在脐带脱落、创口未愈之前，应避免爽身粉的局部刺激，否则，脐部在异物刺激下易发生慢性炎症，形成脐肉芽肿，常表现为一小的樱桃红色肿物，表面有分泌物，经久不愈。
如果脐窝有脓性分泌物，周围皮肤有红、肿、热时，常常提示脐部有感染，最好立即去医院请医生诊治。
宝宝出现厌食、呕吐、发热或体温不升等症状，更提示宝宝有败血症的可能，此时不仅需要进行脐部的局部消毒，更要作全身的治疗;因为婴儿败血症往往从脐部进入血流，来势凶猛，要及时采取预防措施。脐疝，找乒乓球帮忙
有些宝宝，尤其是未足月的早产儿，脐带脱落后，在肚脐处会有一个向外突出的圆形肿块，尤其在宝宝哭闹、咳嗽、排便时明显，这就足我们所说的“脐疝”，在6个月以以的宝宝是比较常见的。
脐疝小的仪黄豆大小，大的可像核桃。当宝宝平卧、安静时，脐疝可消失;用手指压迫脐疝，肿块很容易回复到腹腔内，有时可听到“咕噜噜”的声音。如果把手指伸入脐孑，还可以清楚地摸到脐疝的边缘。
宝宝为什么会出现脐疝呢?这主要是因为宝宝脐带脱落后，脐孔两边的腹直肌尚未合拢，一旦腹腔内压力增高，腹膜便向外突出而形成疝，脐疝的内容物常常是肠管的一部分。一般随着年龄的增长，疝环口会逐渐缩小，两岁以内可自然闭合，因此只要无腹痛、呕吐(肠子被环口卡住造成的症状)或局部感染，一般不须特殊处理。
如果脐疝较大，为了防止疝嵌顿，可取一条宽4—5厘米的松紧带，在其中心处用布固定半只乒乓球，球的凸面对准脐孔，使肠子不再突出;松紧带两头用可调节长短的扣子固定，压力以既能保证肠子不再突出，又不影响呼吸和吃奶为准。使用后每2～3小时检查一次，以防皮肤擦伤。
如果宝宝因剧烈哭吵，或反复咳嗽造成疝不能回复入腹腔，就应该到医院及时就诊;因为脐疝嵌顿后不及时治疗，会危及宝宝的生命，后果很严重哦
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很多爸爸妈妈对这个“小眼”很紧张，认为摸不得，洗不得，更不能轻易受凉。不过，如果不护理它，它又容易出现发炎等麻烦.
怎么护理这个“小肚脐眼”呢?
脐带脱落前。乙醇擦拭
脐带脱落前，我们要常检查包扎的纱布外面有无渗血，如果出现渗血，则须要重新结扎止血。若无渗血，只要每天用棉签沾点’75%的乙醇轻拭脐带根部，即可等待其自然脱落。每次给宝宝洗完澡后，要注意将脐带周围的水吸干，用75%的乙醇消毒残端，再换_L_F净的纱布包裹好。记得勤换尿布，以防尿便污染脐部。尿布也不要盖到脐部，以免宝宝排尿后湿到脐部创面。
脐带脱落后，避免感染
脐带脱落后，脐窝内常常会有少量渗出液，此时可用上述办法擦拭脐窝，或用3%双氧水轻轻冲洗局部2～3次后，用碘酊消毒，再用乙醇脱碘，然后盖上消毒纱布即可。
在脐带脱落、创口未愈之前，应避免爽身粉的局部刺激，否则，脐部在异物刺激下易发生慢性炎症，形成脐肉芽肿，常表现为一小的樱桃红色肿物，表面有分泌物，经久不愈。
如果脐窝有脓性分泌物，周围皮肤有红、肿、热时，常常提示脐部有感染，最好立即去医院请医生诊治。
宝宝出现厌食、呕吐、发热或体温不升等症状，更提示宝宝有败血症的可能，此时不仅需要进行脐部的局部消毒，更要作全身的治疗;因为婴儿败血症往往从脐部进入血流，来势凶猛，要及时采取预防措施。脐疝，找乒乓球帮忙
有些宝宝，尤其是未足月的早产儿，脐带脱落后，在肚脐处会有一个向外突出的圆形肿块，尤其在宝宝哭闹、咳嗽、排便时明显，这就足我们所说的“脐疝”，在6个月以以的宝宝是比较常见的。
脐疝小的仪黄豆大小，大的可像核桃。当宝宝平卧、安静时，脐疝可消失;用手指压迫脐疝，肿块很容易回复到腹腔内，有时可听到“咕噜噜”的声音。如果把手指伸入脐孑，还可以清楚地摸到脐疝的边缘。
宝宝为什么会出现脐疝呢?这主要是因为宝宝脐带脱落后，脐孔两边的腹直肌尚未合拢，一旦腹腔内压力增高，腹膜便向外突出而形成疝，脐疝的内容物常常是肠管的一部分。一般随着年龄的增长，疝环口会逐渐缩小，两岁以内可自然闭合，因此只要无腹痛、呕吐(肠子被环口卡住造成的症状)或局部感染，一般不须特殊处理。
如果脐疝较大，为了防止疝嵌顿，可取一条宽4—5厘米的松紧带，在其中心处用布固定半只乒乓球，球的凸面对准脐孔，使肠子不再突出;松紧带两头用可调节长短的扣子固定，压力以既能保证肠子不再突出，又不影响呼吸和吃奶为准。使用后每2～3小时检查一次，以防皮肤擦伤。
如果宝宝因剧烈哭吵，或反复咳嗽造成疝不能回复入腹腔，就应该到医院及时就诊;因为脐疝嵌顿后不及时治疗，会危及宝宝的生命，后果很严重哦
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去除痘疤之法
痘痘虽小，但事关“面子工程”，所以在小文看来就是问题大大的了!虽然小文文不是那种会痘子满脸泛滥的肤质，可是一不小心就冒一两颗出来的状况也够令人郁闷的!更何况，长了痘痘之后的疤痕和印记，更是让人伤透脑筋了!
对于祛痘，我也曾经试用过了种种方法，但这欲罢不能的小痘痘却总是纠缠不休，此消彼长。而且，最可气的，还是那痘痘过后顽固不化的痘痘疤痘痘印!唉，加上我本来肤质就比较敏感，那更是容易形成痘印的了。
老天啊，该如何解决这个恼人的问题呢?那么，今天我们就来好好看看这个痘痘疤痘痘印的前世今生吧!
我们这里所说的痘痘疤痘痘印包括色素和疤痕，色素一般有红色和黑色两种。红色斑是因为青春痘炎症刺激皮肤周围的色素细胞，从而引起血管扩张，当炎症消除后血管不能即时回缩，就形成了一个一个平整红色的暂时性红斑，在皮肤温度上升或运动时红色会加深。而黑色斑则是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长痘痘的地方留下黑色，皮肤暗沉。
痘痘疤痘痘印分类
1.假疤—红色斑痕
痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。
2.假疤—发炎后色素沉淀
发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这些颜色其实会慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。需要警惕的是，这些凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要采取医学美容的方法才能解决的!
4.真疤—蟹足肿
这是一些具有体质特殊的人才会出现的状况，主要是真皮层的纤维母细胞太过活跃，当产生痘痘以后就会使真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。
了解了痘痘疤痘痘印的分类，那么我们现在就要来研究下到底该如何彻底瓦解这些讨人厌的东西了!如果你去咨询专家，他们都会告诉你，要彻底去痘去疤，是必须要内、外夹攻的，内调外养，最后再来个斩痘除根术，这样，这些顽固的痘痘以及痘痘疤痘痘印才会销声匿迹!
(一) 抗击痘痘疤痘痘印之内攻心法
治疗痘痘应讲究方法科学，我们知道痘痘的发生多是由于体内的热毒惹的祸，可以说皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。
如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整。而小痘痘的出现，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成痘痘。这个时候，就一定要注意调理你的身体了，服用一定的清热解毒药剂是有必要的，另外还必须要从饮食结构、生活习惯等方面进行调整。
病从口入，想要祛除身上的毒素，那就从饮食开始调整吧!
看看专家的说法：
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被痘痘损伤的组织。
维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一定要少去闯的“雷区”!
忌肥腻厚味。中医认为痘痘源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
有利于治痘痘的食品
豆浆：直接饮用有助痘痘消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
可以在家自己做做清火排毒的汤哦，很有效的!
绿豆清毒汤
材料：绿豆、莲藕粉、冬瓜、糖
烹饪步骤：
1、把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里备用。
2、在锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火煮，待水开后换成小火煮。
3、利用这个空息的时间调制莲藕粉。
4、将煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀即可。
提醒：
1、绿豆比较感硬，不容易煮烂，所以最好提前一晚就把绿豆用水泡上。
2、藕粉的冲法是先要用凉开水凉水搅拌均匀才倒热水的!
3、至于糖，为了避免长肉肉，我一般都用蜂蜜，嘿嘿~~~
(二) 抗击痘痘疤痘痘印之外击大法
基础清洁
千万不可以忽视清洁!在抗痘过程中，清洁必然是至关重要的一个方式。找这样一种洁面产品吧，它不含油分并且要非常非常温和。
绝对不能让那些灰尘、彩妆残渣什么的留在你的皮肤上过夜!
另外，也不要选用那些会让你的肌肤感到刺激或者洗过之后皮肤感觉非常干的产品，要知道，这些产品会让你的肌肤冒出更多的油分。
痘痘照护
药店的柜台里有各种各样品牌的痘痘护理品，你该买哪一种?小文文建议可以选择含有2%纯水杨酸或者过氧化苯甲酰的产品，涂抹的时候记得要用化妆棉，这样才能避免接触造成的感染。现在的抗痘外用药膏有许多种，主要的作用是抗菌、消炎、去角质。
有的还兼具预防效果，例如擦的维他命A酸什么的。提醒你，千万不要自己随便涂抹，小心痘痘没医好，小脸蛋却搞得星星点点。
阻断痘痘疤痘痘印
当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。
小文文推荐大家一个比较有效而且省前的方法，就是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，轻轻涂抹在痘痘疤上，这个方法可以加速皮肤修复的进程。维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释的哦。
另外，下边这些要点你可也要好好记住的!
要点一：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。
要点二：在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。
要点三：在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘肌更加难以愈合。
要点四：如果你像小文这样是属于敏感性肌肤的，那么在痘痘愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗!
祛疤祛印面膜DIY
1. 苹果消痘贴
方法：
1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
3)取下，脸用清水洗净皮肤。
小文文提醒：这个方法要看个人的肤质的，我一个朋友用了效果满好，不过小文文好象没有什么效果，不过贴着去黑眼圈倒还有点效果，吼吼~~~ 提醒一下，苹果最好选相对新鲜的那种哦!
2. 珍珠粉+鸡蛋清
珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
方法：
1)取一个生鸡蛋的蛋清，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15——20分钟后洗掉。
小文文提醒：这个面膜不用做的太勤，一般一个星期做两次就好了哦。
3.牛奶美白面膜
材料：牛奶或者酸奶，面膜纸
方法：将面膜纸浸泡在牛奶或者酸奶里，待面膜纸完全浸透后直接敷在脸上即可。
小文文提醒：这个方法是最省钱也最有效的啦!因为小文文超爱喝牛奶和酸奶，所以每次喝的时候都剩一点点，然后就丢个面膜纸在里边泡一泡，就做成个美白面膜了!
这个面膜不仅可以淡化豆印，还可以做晒后美白修复。有些MM说牛奶最好是用脱脂的，免得长脂肪粒，这个说法我没有得到可靠的证实，所以也不好推荐，8过我自己都喝全脂的，所以也用全脂的了，也没有见长脂肪粒的。
4. 柳叶去斑护理液
材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋
方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。
小文文提醒：这个方法据说是根据柳叶中含有的水杨酸的原理来做的，因为柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。这个方法是一个朋友推荐的，小文文没有去尝试过，主要是新鲜的柳叶不好找啊~~~
海藻面膜去痘印
方法：
1)取20克左右的海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。
2)使劲搅拌，待颗粒发胀粘合以后取出均匀地贴在干净的脸上，敷上10分钟。
3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
小文文提醒：这个方法真是超级好用又实惠，而且海藻面膜也很好买，网络上或者很多美妆店里都有的!
提醒大家，这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大!海藻面膜属于纯天然产品，所以每两天用一次就可以了。
葱白去疤面膜
材料：根大葱或几根小葱(只要葱白部分)，一个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉，水少许。
1、把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴
2、将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀
方法：把调好的面膜在疤痕处，每天一次，记得晚上用，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。
小文文提醒：葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用，蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效。这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面总痘疤特别有效。你也可以直接将葱白放在你的伤疤处，10钟就可以了!连续使用一段时间，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。
小偏方体验
1、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
2、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
3、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同，另外还有达人也推荐茶树油和柠檬精油，我用过柠檬的精油，效果还不错的，不过用柠檬系列产品的时候千万要在晚上使用，这个维生素C见光的反作用我想大家都知道的了，这里小文也不多说了!
4、绿茶美白法：因为绿茶有消炎的作用。有MM也用绿茶水来当爽肤水用，听说对痘痘很有效果，不过小文文不建议这个做法，毕竟专业的化妆品是经过验证和处理的，而自己泡的绿茶水是否完全纯净还是不能保证，所以大面积长期使用也不主张了。不过用绿茶水可以促进皮肤修复，增加弹性，当中的VC可以美白，而VE则可以防止氧化。
(三)抗击痘痘疤痘痘印之斩痘除根法
如果你等不了内调外攻的祛除过程，那么现在流行的医学美容方法也可以更快速的斩痘除根!常见的医疗美容法有果酸换肤、镭射手术、微晶磨皮、激光去痘等。象这些医学美容方法的好处是可以准确控制磨皮的多少和深浅，激光产生的热能可封闭血管，伤口干爽大大减少感染的机会，加快痊愈。不过这些方法都只是将皮肤的表层去除，令疤痕消失。
小文文提醒：如果你的痘痘问题已十分严重，不只皮肤表层受到损伤，连底层肌肉也已经受到创伤，那么磨去表皮上疤痕的效果就不大。
不过医学美容方法对于青春痘留下的凹洞却有比较明显有效的治疗效果，主要的治疗方法是依据痘疤凹凸的深浅，以换肤或磨皮等手术的方式来治疗。
说了那么多，相信大家也知道了祛除痘痘疤痘痘印的难度和漫长了，所以，对于顽固的痘痘疤痘痘印，小文文建议还是要以预防为主，尽力避免产生痘痘疤痘痘印的可能，将它们能够最大限度扼杀于生成之前才是王道啊!
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对于祛痘，我也曾经试用过了种种方法，但这欲罢不能的小痘痘却总是纠缠不休，此消彼长。而且，最可气的，还是那痘痘过后顽固不化的痘痘疤痘痘印!唉，加上我本来肤质就比较敏感，那更是容易形成痘印的了。
老天啊，该如何解决这个恼人的问题呢?那么，今天我们就来好好看看这个痘痘疤痘痘印的前世今生吧!
我们这里所说的痘痘疤痘痘印包括色素和疤痕，色素一般有红色和黑色两种。红色斑是因为青春痘炎症刺激皮肤周围的色素细胞，从而引起血管扩张，当炎症消除后血管不能即时回缩，就形成了一个一个平整红色的暂时性红斑，在皮肤温度上升或运动时红色会加深。而黑色斑则是由于痘痘发炎后的色素沉淀，使长痘痘的地方留下黑色，皮肤暗沉。
痘痘疤痘痘印分类
1.假疤—红色斑痕
痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。
2.假疤—发炎后色素沉淀
发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，这些颜色其实会慢慢自行消失。
3.真疤—凹洞
当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。需要警惕的是，这些凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要采取医学美容的方法才能解决的!
4.真疤—蟹足肿
这是一些具有体质特殊的人才会出现的状况，主要是真皮层的纤维母细胞太过活跃，当产生痘痘以后就会使真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。
了解了痘痘疤痘痘印的分类，那么我们现在就要来研究下到底该如何彻底瓦解这些讨人厌的东西了!如果你去咨询专家，他们都会告诉你，要彻底去痘去疤，是必须要内、外夹攻的，内调外养，最后再来个斩痘除根术，这样，这些顽固的痘痘以及痘痘疤痘痘印才会销声匿迹!
(一) 抗击痘痘疤痘痘印之内攻心法
治疗痘痘应讲究方法科学，我们知道痘痘的发生多是由于体内的热毒惹的祸，可以说皮肤是人体的一个器官也是健康晴雨表。
如果皮肤出现异常，表明身体代谢出了问题，需要调整。而小痘痘的出现，主要是由于流通于全身的激素刺激了皮肤表面的皮脂腺，进而分泌出过多的油脂，吸引许多细菌快速繁殖，导致皮肤产生化脓反应，形成痘痘。这个时候，就一定要注意调理你的身体了，服用一定的清热解毒药剂是有必要的，另外还必须要从饮食结构、生活习惯等方面进行调整。
病从口入，想要祛除身上的毒素，那就从饮食开始调整吧!
看看专家的说法：
多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被痘痘损伤的组织。
维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复痘痘。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。
含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一定要少去闯的“雷区”!
忌肥腻厚味。中医认为痘痘源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
有利于治痘痘的食品
豆浆：直接饮用有助痘痘消退。
黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。
蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。
柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。
可以在家自己做做清火排毒的汤哦，很有效的!
绿豆清毒汤
材料：绿豆、莲藕粉、冬瓜、糖
烹饪步骤：
1、把冬瓜去皮，把去的皮切好后放在盘子里备用。
2、在锅里倒入500毫升的水，把浸泡好的绿豆和冬瓜皮放入锅中，上火煮，待水开后换成小火煮。
3、利用这个空息的时间调制莲藕粉。
4、将煮沸的冬瓜汤倒入搅拌均匀即可。
提醒：
1、绿豆比较感硬，不容易煮烂，所以最好提前一晚就把绿豆用水泡上。
2、藕粉的冲法是先要用凉开水凉水搅拌均匀才倒热水的!
3、至于糖，为了避免长肉肉，我一般都用蜂蜜，嘿嘿~~~
(二) 抗击痘痘疤痘痘印之外击大法
基础清洁
千万不可以忽视清洁!在抗痘过程中，清洁必然是至关重要的一个方式。找这样一种洁面产品吧，它不含油分并且要非常非常温和。
绝对不能让那些灰尘、彩妆残渣什么的留在你的皮肤上过夜!
另外，也不要选用那些会让你的肌肤感到刺激或者洗过之后皮肤感觉非常干的产品，要知道，这些产品会让你的肌肤冒出更多的油分。
痘痘照护
药店的柜台里有各种各样品牌的痘痘护理品，你该买哪一种?小文文建议可以选择含有2%纯水杨酸或者过氧化苯甲酰的产品，涂抹的时候记得要用化妆棉，这样才能避免接触造成的感染。现在的抗痘外用药膏有许多种，主要的作用是抗菌、消炎、去角质。
有的还兼具预防效果，例如擦的维他命A酸什么的。提醒你，千万不要自己随便涂抹，小心痘痘没医好，小脸蛋却搞得星星点点。
阻断痘痘疤痘痘印
当痘痘变小，逐渐消退，里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感)就可以开始去痘疤了。
小文文推荐大家一个比较有效而且省前的方法，就是用维他命E胶囊。把胶囊刺破，轻轻涂抹在痘痘疤上，这个方法可以加速皮肤修复的进程。维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂，所以从理论上也可以解释的哦。
另外，下边这些要点你可也要好好记住的!
要点一：在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。
要点二：在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。
要点三：在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘肌更加难以愈合。
要点四：如果你像小文这样是属于敏感性肌肤的，那么在痘痘愈合期，很容易产生痘坑，此时不要盲目使用化妆品，应找寻专业的皮肤科医生进行治疗!
祛疤祛印面膜DIY
1. 苹果消痘贴
方法：
1)先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。
2)再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。
3)取下，脸用清水洗净皮肤。
小文文提醒：这个方法要看个人的肤质的，我一个朋友用了效果满好，不过小文文好象没有什么效果，不过贴着去黑眼圈倒还有点效果，吼吼~~~ 提醒一下，苹果最好选相对新鲜的那种哦!
2. 珍珠粉+鸡蛋清
珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
方法：
1)取一个生鸡蛋的蛋清，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
2)按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15——20分钟后洗掉。
小文文提醒：这个面膜不用做的太勤，一般一个星期做两次就好了哦。
3.牛奶美白面膜
材料：牛奶或者酸奶，面膜纸
方法：将面膜纸浸泡在牛奶或者酸奶里，待面膜纸完全浸透后直接敷在脸上即可。
小文文提醒：这个方法是最省钱也最有效的啦!因为小文文超爱喝牛奶和酸奶，所以每次喝的时候都剩一点点，然后就丢个面膜纸在里边泡一泡，就做成个美白面膜了!
这个面膜不仅可以淡化豆印，还可以做晒后美白修复。有些MM说牛奶最好是用脱脂的，免得长脂肪粒，这个说法我没有得到可靠的证实，所以也不好推荐，8过我自己都喝全脂的，所以也用全脂的了，也没有见长脂肪粒的。
4. 柳叶去斑护理液
材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋
方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内。使用时，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤上。
小文文提醒：这个方法据说是根据柳叶中含有的水杨酸的原理来做的，因为柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。这个方法是一个朋友推荐的，小文文没有去尝试过，主要是新鲜的柳叶不好找啊~~~
海藻面膜去痘印
方法：
1)取20克左右的海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。
2)使劲搅拌，待颗粒发胀粘合以后取出均匀地贴在干净的脸上，敷上10分钟。
3)然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。
小文文提醒：这个方法真是超级好用又实惠，而且海藻面膜也很好买，网络上或者很多美妆店里都有的!
提醒大家，这个海藻面膜最好用温水调和，这样有助于海藻胀大!海藻面膜属于纯天然产品，所以每两天用一次就可以了。
葱白去疤面膜
材料：根大葱或几根小葱(只要葱白部分)，一个鸡蛋清，一勺薏粉或面粉，水少许。
1、把葱白切剁一到细碎，加上一个鸡蛋，充分调圴
2、将调好的液体倒出来，加入薏仁粉或面粉充分搅拌均匀
方法：把调好的面膜在疤痕处，每天一次，记得晚上用，20-30分钟后即可洗去，然后拍上爽肤水就可。
小文文提醒：葱白，富含维生素C，有美白去疤的作用，蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效。这种配方对全身疤痕其实都有一定的效果，面总痘疤特别有效。你也可以直接将葱白放在你的伤疤处，10钟就可以了!连续使用一段时间，你的痘疤就可以消退，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。
小偏方体验
1、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。
2、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。
3、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同，另外还有达人也推荐茶树油和柠檬精油，我用过柠檬的精油，效果还不错的，不过用柠檬系列产品的时候千万要在晚上使用，这个维生素C见光的反作用我想大家都知道的了，这里小文也不多说了!
4、绿茶美白法：因为绿茶有消炎的作用。有MM也用绿茶水来当爽肤水用，听说对痘痘很有效果，不过小文文不建议这个做法，毕竟专业的化妆品是经过验证和处理的，而自己泡的绿茶水是否完全纯净还是不能保证，所以大面积长期使用也不主张了。不过用绿茶水可以促进皮肤修复，增加弹性，当中的VC可以美白，而VE则可以防止氧化。
(三)抗击痘痘疤痘痘印之斩痘除根法
如果你等不了内调外攻的祛除过程，那么现在流行的医学美容方法也可以更快速的斩痘除根!常见的医疗美容法有果酸换肤、镭射手术、微晶磨皮、激光去痘等。象这些医学美容方法的好处是可以准确控制磨皮的多少和深浅，激光产生的热能可封闭血管，伤口干爽大大减少感染的机会，加快痊愈。不过这些方法都只是将皮肤的表层去除，令疤痕消失。
小文文提醒：如果你的痘痘问题已十分严重，不只皮肤表层受到损伤，连底层肌肉也已经受到创伤，那么磨去表皮上疤痕的效果就不大。
不过医学美容方法对于青春痘留下的凹洞却有比较明显有效的治疗效果，主要的治疗方法是依据痘疤凹凸的深浅，以换肤或磨皮等手术的方式来治疗。
说了那么多，相信大家也知道了祛除痘痘疤痘痘印的难度和漫长了，所以，对于顽固的痘痘疤痘痘印，小文文建议还是要以预防为主，尽力避免产生痘痘疤痘痘印的可能，将它们能够最大限度扼杀于生成之前才是王道啊!
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宝宝不益多饮牛奶
牛那营养丰富，但过多的让小儿饮用牛奶并不好，其主要原因为： 1.牛奶喝的过多，使小儿减少了其它食物量，从而影响其它营养成分的摄入。例如牛奶中铁的含量很低，且吸收率低，孩子不能摄入足量的铁时，容易发生缺铁性贫血。 2.牛奶喝得太多，体内钙的比例失调，牙齿抗菌能力减弱，容易造成龋齿。 3.饮用牛奶常加白糖，长期服用过量的蛋白质和糖，使小儿维生素B族减少，导致缺钙和铬，而当钙和铬低于正常含量时，会产生近视的后果。 4.有的小儿喝了牛奶后，会出现腹涨，产气，腹痛，腹泻等症状，这是由于牛奶的乳糖不能被消化所致。乳糖被消化吸收，必须先通过肠道的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1-2岁的小儿，肠道有大量的乳糖酶，能很好的消化牛奶，以后随着年龄的增长，大多数小儿的乳糖酶含量逐渐降低，甚至消失。因此，喝了牛奶后就出现腹泻，腹涨等消化不良症状。 1-2岁的儿童，牛乳和豆浆仍为重要食品。由于幼儿乳齿已逐渐长齐，咀嚼消化功能增强，身体发育快，膳食应有更多种食品。每日应供给粮食100-150克，蔬菜100-200克，豆制品100克，鱼肉或肝类50-100克，蛋一个，水果50-100克，油25克，分成四餐。每日每千克体重需要热量约420千焦。
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孩子的好奇心与智商
父母的任务在于帮助孩子学习，无论这种学习是认知、情意或技能方面，父母必须先唤起孩子学习的求知欲和好奇心，才能产生持久的学习活动。父母愈了解孩子的经验、能力、发展和兴趣，便愈能将其所学的知识和所需要的动机贯串起来。如何引发孩子的好奇心与学习动机呢?下面是父母应注意的几点要点：
1、幽默感：对孩子不要摆出像法官般一脸的道貌岸然，也毋须扮演命令、威胁、说教或斥责的角色，因为这些角色往往会使孩子产生恐惧而畏缩。给孩子温暖和安全感，然后发现问题并协助他解决问题。
2、尊重孩子的个别差异：每个孩子天生有其不同的兴趣和爱好，强迫的学习往往使结果事倍功半。
3、关爱而非溺爱：现代的孩子，父母都给他们吃最好的、穿最好的、玩最好的，这种行为是溺爱并非关爱。面对现代儿童，父母首先要了解你要给孩子的是他所需要的，而不是他所要求的全部。
4、善用沟通技巧：孩子的好奇心与学习动机会在你愿意注意地看他、面带微笑、专心倾听以及同情心的语言沟通过程中被引发。
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1、幽默感：对孩子不要摆出像法官般一脸的道貌岸然，也毋须扮演命令、威胁、说教或斥责的角色，因为这些角色往往会使孩子产生恐惧而畏缩。给孩子温暖和安全感，然后发现问题并协助他解决问题。
2、尊重孩子的个别差异：每个孩子天生有其不同的兴趣和爱好，强迫的学习往往使结果事倍功半。
3、关爱而非溺爱：现代的孩子，父母都给他们吃最好的、穿最好的、玩最好的，这种行为是溺爱并非关爱。面对现代儿童，父母首先要了解你要给孩子的是他所需要的，而不是他所要求的全部。
4、善用沟通技巧：孩子的好奇心与学习动机会在你愿意注意地看他、面带微笑、专心倾听以及同情心的语言沟通过程中被引发。
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孩子“说谎”怎么办？
有许多家长在抱怨自己的孩子“说谎”。其实，说谎是一个很复杂的行为，在一般意义上说，说谎是不诚实的表现，为社会与家庭所不容。但狭义而言，又存在另一面，例如：医生对患有重症或绝症的病人不谈其真实病情，而以“很快会痊愈”等，来安慰和鼓励病人，这当然不算不诚实。
对于孩子就更得另眼相待了。3、4岁正好处于“自我中心”期，容易出现一些“说谎”行为。例如：一个孩子对小朋友说：“我有一只恐龙。”其实他并没有这样的玩具，只是他想要罢了，如果这样的事多了，父母难免要担心孩子何时染上说谎的毛病。3、4岁正处在发展想象力阶段，他们有时候分不清想象的事与现实的事，不免将想象与真实相混淆，这就出现了“说谎”的后果。这种说谎，是成人不易理解的，或者说容易误解的。父母应该帮助孩子度过这一真假难辨的阶段，而不应把这种“谎言”当做问题。
导致孩子说谎的另一种情况是：他发现一嚷头疼、肚子疼时，妈妈就不让他去幼儿园而待在家中玩时，他就会寻找机会谎称有病，如果一次、两次、多次父母都未发现，那么孩子也会尝到一点“说谎”的甜头，于是说谎的本领就会越来越大。这种情况是需要父母注意的。
还有些父母不知不觉中，会成为孩子说谎的启蒙人。例如：家里来了不受欢迎的客人，妈妈躲了起来，并让孩子去说：“我妈妈不在家。”这会给孩子留下什么印象呢?妈妈明明在家，却要说她不在家，这种说法是经妈妈肯定的。要知道，父母在孩子心目中是权威分子。从妈妈的行动中，孩子得到出的结论——说谎被允许。这难道不能说，父母是孩子说谎的启蒙人吗?
那么如何对待已有说谎行为的孩子呢?心理学家认为，分不清楚想象与真实的孩子，应帮助他辨别。对于说谎是为了逃避某些事情的，不要让孩子的小伎俩不断获得成功。另外，父母要以身作则，父母应该成为孩子的第一位老师，而且是真正合格的老师。对于现实社会中一些善意的“说谎”现象，还有待孩子日后长大，慢慢体会这种不宜言传的方式。
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对于孩子就更得另眼相待了。3、4岁正好处于“自我中心”期，容易出现一些“说谎”行为。例如：一个孩子对小朋友说：“我有一只恐龙。”其实他并没有这样的玩具，只是他想要罢了，如果这样的事多了，父母难免要担心孩子何时染上说谎的毛病。3、4岁正处在发展想象力阶段，他们有时候分不清想象的事与现实的事，不免将想象与真实相混淆，这就出现了“说谎”的后果。这种说谎，是成人不易理解的，或者说容易误解的。父母应该帮助孩子度过这一真假难辨的阶段，而不应把这种“谎言”当做问题。
导致孩子说谎的另一种情况是：他发现一嚷头疼、肚子疼时，妈妈就不让他去幼儿园而待在家中玩时，他就会寻找机会谎称有病，如果一次、两次、多次父母都未发现，那么孩子也会尝到一点“说谎”的甜头，于是说谎的本领就会越来越大。这种情况是需要父母注意的。
还有些父母不知不觉中，会成为孩子说谎的启蒙人。例如：家里来了不受欢迎的客人，妈妈躲了起来，并让孩子去说：“我妈妈不在家。”这会给孩子留下什么印象呢?妈妈明明在家，却要说她不在家，这种说法是经妈妈肯定的。要知道，父母在孩子心目中是权威分子。从妈妈的行动中，孩子得到出的结论——说谎被允许。这难道不能说，父母是孩子说谎的启蒙人吗?
那么如何对待已有说谎行为的孩子呢?心理学家认为，分不清楚想象与真实的孩子，应帮助他辨别。对于说谎是为了逃避某些事情的，不要让孩子的小伎俩不断获得成功。另外，父母要以身作则，父母应该成为孩子的第一位老师，而且是真正合格的老师。对于现实社会中一些善意的“说谎”现象，还有待孩子日后长大，慢慢体会这种不宜言传的方式。
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让幼儿养成良好的行为习惯
幼儿良好行为习惯的养成贯穿于幼儿日常生活的方方面面，与幼儿各方面的发展有着紧密的联系。幼儿行为习惯的培养是每一位幼教工作者义不容辞的责任。通过多年的幼教工作，我认为幼儿行为习惯的培养必须渗透到幼儿在园内的各项活动中去。正如教育家陶行知先生所说，“教育就是培养生活习惯”。良好生活习惯的培养，重点是从日常生活中的琐事、小事做起。所以，我们应该把行为习惯的培养用游戏或集体活动的形式体现出来。
帮助幼儿建立自信心
如今，很多孩子生活在“众星捧月”般的家庭氛围里，他们在动手能力、行为习惯等方面离集体生活的要求还有一定距离。来到幼儿园，这些孩子无论在行动，还是在自理能力上，普遍缺乏自信。自信是孩子成长过程的核心，是促使孩子实现愿望和理想的动力。幼儿自信心的形成往往离不开成人对幼儿的信任。信任是孩子成长过程中的“滋补品”。信任既来自家长对孩子的鼓励，又取决于教师对孩子行为的认可。教学中，我发现有相当一部分孩子缺乏自信心，不敢主动提出自己的想法和建议。面对困难和挫折，他们常常害怕、退缩。在游戏过程中，他们总选择那些比较容易的项目，回避有困难的或具有挑战性的游戏活动。每当遇到这种情况，我总是微笑着鼓励他们：“你是个非常聪明的孩子，你一定会行的。”我会让缺乏自倌的孩子选择一些相对简单的活动，然后再逐渐增加难度，让他们一次次体验成功的快乐。对幼儿来说，只有获得了成功的体验，才能获得自信心。孩子只有充满信心，他们才会信心百倍地面对人生中的机遇与挑战。
为幼儿提供多彩的活动空间，调动幼儿的积极性
幼儿在人园前，无论在作息时间上还是饮食起居上都已养成各自不同的习惯。来到幼儿园后，这些原有的习惯将被改变，因此大多数幼儿会哭闹。这就要求教师要用足够的耐心、爱心和细心去护理好每一个孩于。每个孩子都是好动的，他们的模仿能力都很强。因此，教师要时刻为他们创造劳动和锻炼的机会。比如，通过讲故事“自己的事情自己做”让幼儿知道自己的事情应该自己做，并知道应该如何去做，激发孩子参与做的欲望。通过开展“我帮宝宝钻洞洞”等游戏教给孩子——必劳动技能，让孩子们在这些游戏中，学到吃饭、穿衣、整理玩具等基本技能。然后，再帮孩子迁移到自己的实际生活中去。这种方法符合幼儿的心现特点，自然亲切，生动活泼，而且收效明显。
良好的行为习惯需要教师在日常生活中对幼儿进行一点一滴的培养，这样才能使幼儿不断进步，为幼儿今后的人生道路奠定坚实的基础。
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帮助幼儿建立自信心
如今，很多孩子生活在“众星捧月”般的家庭氛围里，他们在动手能力、行为习惯等方面离集体生活的要求还有一定距离。来到幼儿园，这些孩子无论在行动，还是在自理能力上，普遍缺乏自信。自信是孩子成长过程的核心，是促使孩子实现愿望和理想的动力。幼儿自信心的形成往往离不开成人对幼儿的信任。信任是孩子成长过程中的“滋补品”。信任既来自家长对孩子的鼓励，又取决于教师对孩子行为的认可。教学中，我发现有相当一部分孩子缺乏自信心，不敢主动提出自己的想法和建议。面对困难和挫折，他们常常害怕、退缩。在游戏过程中，他们总选择那些比较容易的项目，回避有困难的或具有挑战性的游戏活动。每当遇到这种情况，我总是微笑着鼓励他们：“你是个非常聪明的孩子，你一定会行的。”我会让缺乏自倌的孩子选择一些相对简单的活动，然后再逐渐增加难度，让他们一次次体验成功的快乐。对幼儿来说，只有获得了成功的体验，才能获得自信心。孩子只有充满信心，他们才会信心百倍地面对人生中的机遇与挑战。
为幼儿提供多彩的活动空间，调动幼儿的积极性
幼儿在人园前，无论在作息时间上还是饮食起居上都已养成各自不同的习惯。来到幼儿园后，这些原有的习惯将被改变，因此大多数幼儿会哭闹。这就要求教师要用足够的耐心、爱心和细心去护理好每一个孩于。每个孩子都是好动的，他们的模仿能力都很强。因此，教师要时刻为他们创造劳动和锻炼的机会。比如，通过讲故事“自己的事情自己做”让幼儿知道自己的事情应该自己做，并知道应该如何去做，激发孩子参与做的欲望。通过开展“我帮宝宝钻洞洞”等游戏教给孩子——必劳动技能，让孩子们在这些游戏中，学到吃饭、穿衣、整理玩具等基本技能。然后，再帮孩子迁移到自己的实际生活中去。这种方法符合幼儿的心现特点，自然亲切，生动活泼，而且收效明显。
良好的行为习惯需要教师在日常生活中对幼儿进行一点一滴的培养，这样才能使幼儿不断进步，为幼儿今后的人生道路奠定坚实的基础。
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家庭冲突影响孩子的身高
据英国最近公布的一项研究称，和经常打架的父母生活在一起的孩子，或来自破裂家庭的孩子，其身高极可能较矮。 为了确定家庭冲突对儿童在7岁以前生长缓慢是否会有影响，“研究人员对6574名1958年的同一星期内出生的英国儿童进行了研究，并对他们追踪研究了40多年。 为评估家庭冲突所带来的不利影响，研究人员对健康问题走访报告进行了检查，发现至少有300名儿童来自于由家庭关系紧张、父母离异、单亲或被父母遗弃所造成的困难家庭，这类儿童占被调查总数的4.5%。 研究人员分析发现，在经历过家庭冲突的儿童中，身材矮小者占31.7%，与此相比，在无此经历的儿童中身材矮小者只占20.2%。加上已知的影响生长的其他因素，如社会阶层、家庭人口数量和性别差别等，相应的差异比例只有稍微的下降。因此，家庭冲突和家庭人口过多对孩子在儿童时期生长缓慢有着独立的影响。 研究人员进一步指出，生长缓慢的孩子可能会产生由心理压力所致的心理障碍，并且这种障碍将会对其一生产生影响。同时，家庭冲突对孩子造成不断加剧的伤害，最终导致其一生中健康问题的不断累积。
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儿童音乐教育专家——用音乐开启孩子的智慧
一两岁之前，不能叫做唱，是咿呀学语的那种表达，当他会叫妈妈，会叫爸爸的时候，其实他同样会表达自己的音乐或者是唱自己的这种歌，也许他不在调上，也许他很不准，但是他会发出某一些重音，某一些节拍，都是在表达自己理解的那个音乐的。这种歌唱，还有非常有效的律动，尤其是亲子的律动。——儿童音乐教育专家王丹
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
主持人:亲爱的网友朋友，大家好！欢迎大家关注腾讯儿童频道的访谈，主持人芬芬。前几天我跟几个朋友一起去唱歌的时候，其中有一个朋友他唱的不是很好，然后他就一直抱怨，小时候要是我爸爸妈妈给我很好的音乐教育，给我很好的音乐启发，那我现在肯定不能说是歌唱家，至少唱歌还是会一些乐器什么的。看来，为了让我们所有的朋友们都不会有这样的遗憾，爸爸妈妈真的是从小有这样的一个义务要给我们的小朋友们，启发他们音乐方面的一些智能。今天就跟大家聊这方面的话题，为大家请来了一位嘉宾，就是我们中华女子学院学前教育系艺术教研室主任王丹副教授。欢迎您，王老师！
王丹：您好！各位网友，大家好！
主持人:王老师，您好！我们刚刚说到，一旦长成人了之后，就开始抱怨爸爸妈妈，为什么小时候不给我启发，启发。是不是可以这样说，一个人能说话，正常的发声就有音乐天赋，就可以培养？
王丹：可以这么说。你说得特别好，因为音乐可以说应该是属于每一个人的，可以说它甚至是人类的一种本能，因为音乐的本身的起源就是来源于人要表达自己的感情、情感、喜怒哀乐这样的情绪。所以说，应该是每一个人都跟音乐有一个非常紧密的这样的联系。
主持人:那像这种幼儿时期，比如说现在尤其是实行胎教音乐，还怀在妈妈肚子里的时候，就开始给他听音乐了。您觉得像这个时期，对他的这种启发或者是音乐的熏陶，对孩子来说有哪些作用？
王丹：我本身来讲是非常赞同音乐胎教的，因为从各方面的研究显示，孩子在胎儿期，在发育四个月之后，它的听觉和视觉系统就开始发育了。他至于听到多少，什么样的声音，具体对他有一个什么样的刺激或者是对他的发展有什么影响。现在国际国外的大脑的学者或者是教育学者都在探讨特别具体的问题。但是肯定有一点，对孩子的发育肯定是非常有好处的。因为前几年，我也写过一本书叫做《胎教音乐手册》，其中有科学的依据，另外更多的是我的经验跟大家的分享，因为我本身在我怀我的宝宝的时候，我就让他听了我的音乐。甚至我在教钢琴的时候，每一次我都要做示范，每一次都要听我的学生给我回课。久而久之，我的孩子出生之后，他会对熟悉的曲调会特别兴奋。甚至他情绪不太好的时候，给他弹奏《月光曲》，因为那个时候，我最多的给他弹奏的就是《月光曲》。所以无论从科学这方面的支持还是本身的经验和设身处地的感受，都觉得对孩子有很大好处的。
主持人:刚刚您说到了一个切身的体会，说您在怀宝宝期间，给孩子一个胎教音乐。我们就特别想问您，您具体听什么样的音乐？比如说现在有收看节目的妈妈现在正怀着宝宝的，什么样的胎教音乐会比较合适？
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
王丹：可以分这么两类吧。一类是一定要经典的音乐。所谓的经典，我就要解释一下，什么是经典？有人说叫严肃音乐。这里边应该主要是指欧洲古典音乐。比如说《月光曲》，比如说像《维吾尔地的四季》或者是莫札特的一些曲子或者是贝多芬或者是巴赫的曲子等等，这是欧洲古典音乐里面节奏比较适中，而且是形象化的音乐，比如像《月光花》这样有标题的，就更形象。这是一类，经典的。
还有一类是中国的经典。比如说《春江花月夜》、《高山流水》等等，在这里，我想提到《高山流水》这首曲子，大家都知道“知音”这个故事，伯牙和子期的“知音”的故事。美国曾经刻了一张光盘放在宇宙飞船上，这张光盘集结了各种各样的音乐，其中就有中国的《高山流水》，去探测是否有其他的星球给予回应。给孩子这种非常经典的熏陶的时候，其实从很高的高度潜移默化的熏陶他。另外跟我们孩子本身的文化和生活有关，生活里的音乐或者是音乐的一种生活化，音乐不是说音乐天才能看到，听到。不是光只有少数的音乐家或者是指定的某几个有特长的有特殊天赋的孩子他们才能享受到这样的优秀作品。应该是我们生活里方方面面都渗透的。比如说孩子在拍球的时候，会有一些歌谣，妈妈在抱着孩子做一些律动游戏的时候，比如说我们和我们的小宝宝，压秋千。 主持人:像小孩在生下来以后，这个时候给予他什么样的教育会比较好？还是让他多听吗？
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王丹：一方面多听，一两岁之前。现在不能叫做唱，是咿呀学语的那种表达，当他会叫妈妈，会叫爸爸的时候，其实他同样会表达自己的音乐或者是唱自己的这种歌，也许他不在调上，也许他很不准，但是他会发出某一些重音，某一些节拍，都是在表达自己理解的那个音乐的。这种歌唱，还有非常有效的律动，尤其是亲子的律动，妈妈要抱着孩子，我们曾经试过一个亲子的活动，把宝宝放在腿上，我们在边说歌谣的时候，边做律动，把这个膝盖稍微往上提起来一点，我们随着重音，抬上面是重音，抬下面是弱音，跟宝宝做一个节奏的这样的游戏，他会非常喜欢。而且他会随着那个音乐知道这个重音在哪儿，然后在结束的时候，有一个结束的动作，比如说稍微撒一点手的时候，马上把他抱回来。惊讶的时候，马上把他抱回来，他就知道，开始、结束这个重音。像比较欢快的旋律，这样的歌曲，我们都可以做这样的活动和尝试。
主持人:就从特别小的时候就可以训练他的听觉还有他的这种节奏感。
王丹：对，让他身体亲自去参与，让他身体会感受到。比如说，我们有一个小儿歌是《小马》，是我们幼儿园老师一起创作的。叫做我是快乐的小马，高高兴兴找妈妈，翻过山，越过河，定能找到好妈妈。然后这是一种很正常的，平常的声音，把这个手稍微抬起来一点，就变成我是快乐的小妈，高高兴兴找妈妈，体会音高和低的音调。
主持人:是通过他的一些肢体动作改变，然后让他感受到音乐的一种变化。
王丹：对，这就是世界上非常著名的达尔柯罗兹教学法，用自己的身体和动作感受音乐的变化。
主持人:那您也做过除了心理学和教育学理论，还有脑科学这方面的应用对于少儿的这种音乐潜能的开发。在那个时期，他的这个音乐接受能力是什么样的？因为爸爸妈妈们，他们肯定没有概念，如果觉得孩子听音乐很兴奋，他可能认为孩子很有音乐天赋，或者有的时候听到音乐孩子没反应，他们会觉得这个孩子不用把他培养成音乐天才，从此以后，我们就跟音乐划清界线了。
王丹：是这样的，现在在美国和日本都做这样的实验，中国还没有开始。我们在十一五课题的时候正在做这方面的研究。美国跟日本的先进的实验结果是什么呢？就是说，在六岁之前，接受这样的教育的孩子，他能够获得固定音感。什么叫固定音感呢？就是说，一般的孩子背对钢琴或者是背对一个有音高的乐器，然后给他敲任意的音，他马上会说出那个音的音高或模仿出来，而且是非常准确，非常快速的。这是一个单独的音调，甚至有多声部的有层次的音乐，同时弹三个音，四个音，他也同时能听出来。这是不同于一般的孩子的研究的结果，这个孩子获得了这种固定音感以后，普遍的情商和智商的指标都是比较高的。而且在1988年的时候，有一个世界的中学生综合测评，美国人来做的综合测评，邀请了全世界各地的中学生过来。本身美国人认为他们在教育方面的投资是非常大的。所以他们觉得他们的中学生在各方面都会达到高的指标。但是在科学的测验和综合测评的时候并没有超过匈牙利、荷兰以及日本。然后美国的教育学者就开始研究这三个国家，到底什么是区别于美国的这样的教育。他们研究来，研究去就发现，尤其是音乐学科在这三个国家都是作为特别重点的学科。他们在高中毕业考试成绩里面，艺术的学分要占特别大的比重，就是跟语言的教育，跟数学的教育是同等地位的。因此在2000年的时候，美国重新修改了自己的教育法案，就把音乐教育以及其他的戏剧美术都加进了核心学科里面，制定了美国现在的一个实施的教育法案。所以从我们国家的实施艺术教育这一方面来说，还是处在一个补充性的或者是素质教育之一的地位，并没有放在一个核心学科里，可能还需要有很长的路要走。 网友：王老师，您好！我想请问一下，宝宝在一到三岁的时候，还是让他听这种经典的音乐吗？
王丹：经典音乐是一部分，另外我们的课题组还整合了一些专业的音乐制作人，专门为我们的孩子有律动儿童音乐，还有歌谣的音乐，还有甚至打击乐的音乐都可以采用。我们这里边采用的是像非洲音乐的一些元素，一些打击乐的方案其实都很有意思。因为孩子是这样的，一个基础，我们要给他经典的，但是在此之上要发展他的兴趣，发展他多方面的音乐的感知能力的话，应该是接触各种各样的音乐的。
主持人:让他能够见多识广，这样的话，他能够有选择。比如说我在这么多门类里边，会特别喜欢哪一个？这样的话，就会更能够增强他这方面的兴趣。
王丹：他就像阅读百科全书一样，像我们教育者们都愿意让孩子们多读书，看百科全书，然后要多看世界各地的那样的优秀的东西来给孩子。那么音乐也是这样。音乐是各地、各国、各民族的一个文化的浓缩，都是通过这个来接触各地的文化。所以，更多一点的门类比较好。世界的民族音乐还有我国的音乐，还有专门给孩子生活中的音乐。
主持人:尽量让孩子多接触一些音乐。
网友：我特别想问一下，怎么去培养幼儿对音乐的兴趣？
主持人:我觉得这些都是妈妈们特别关心的。
王丹：这是很普遍的。可以说，世界上最好的老师不是说真正的教授知识的这样的老师，而是本身的兴趣，这是孩子最好的老师。所以，提高兴趣真的是特别特别重要。我想说，在学习音乐也好，还是学习其他学科也好，其实这个兴趣我认为是包含两方面，一个是兴趣，一个是习惯。其实只有兴趣加习惯，可能这条路走得会更长，那个兴趣才会保鲜，可以这么说。最开始的兴趣，我想，如果是关键是家长跟他一起来做活动，一起参与，就是说，孩子当有自己的伙伴的时候，他会更愿意来做各种各样的活动。因为可以这么说，成人是害怕孤独的，那么孩子更是一样。当家长特别愿意做他一个很好的伙伴的时候，他会对很多事物都感兴趣的。真正的参与，而且是比较平等的，用心跟他去交流的，不光是一个教育者的这种高姿态，而是亲自跟他参与的。这是一点，另外是给予充分的鼓励和肯定。我们在跟家长进行研讨跟交流的时候，可以这么说，权威型的家长都是占多数的。
主持人:我说话就是《宪法》。
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王丹：要有教育者的姿态，其实不一定是这样的。尽量和孩子一起朝一个目标去走，也就是我们共同玩这个游戏，我是你很平等的一个伙伴。另外，就是说，在这个过程中，渗透的引导也不是说，孩子你这个手必须是这样的，或者是你必须是这样的。可以给他有一个提问或者是我们来做一个游戏，你想想跟妈妈这个手的不一样的还是可以做成什么样的，可能是这样的，可以是这样的。然后赶紧就夸他，你真棒，不要吝啬这种夸奖，还有鼓励的话语。我觉得，大部分家长，现在可能都比较欠缺这一点。很吝啬自己的夸奖的语言，而且要由衷的，不是说我赐给你一个，我赏给你一个，我为了达到一个什么样的目标而去做，而是由衷的欣赏和赞美他。
我们打一个比方，一个很成功的人士或者是一个演讲者或者是一个很好的明星也好，其实是因为很多人在欣赏他，才给了他强大的这种信心。所以孩子应该是，每一个妈妈的一个明星，我们尽量去欣赏他，给他一种自信。
主持人:给孩子足够的自信，让他能够在音乐这条路上有更多的兴趣，这样的话，也促使他保持这样一种学音乐的习惯。您刚刚说到，一方面是兴趣，另外一方面就是习惯。那么爸爸妈妈对他兴趣的培养，习惯该怎么很好的养成呢？
王丹：习惯，其实在我们这里边是特别重要的。曾经有一个记者问诺贝尔的获奖者，有几位都是七八十岁的老爷爷了。问他们的时候，问到，你为什么成功？为什么能获这么大一个奖？他们都说，不是在研究所里学到的那些知识，也不是大学学到的，也不是中学、小学，而是在幼儿园里学到的。那么学到的是什么呢？是比如说饭前要洗手，拿了东西要放归原处，这些是什么？其实就是很好的习惯跟常规。那么在很好的习惯跟常规里面，他就学会很理性的，很有条理的往正确目标、方向去思考的这么一个习惯。 做事的习惯同时会影响到他的思维习惯。比如说，我们的妈妈们教宝宝音乐游戏或者是一个曲子，甚至弹一小段钢琴的时候，其实弹下来这个曲子或者是学会这个音乐作品是一个目标了。我们已经设定了一个目标。那么我们通过，比如说律动，比如说打节奏的方式，比如说歌谣的方式，甚至小角色扮演，戏剧表演的方式，我们去领会它，去体会它，听一些名家甚至唱片里演奏的。这个时候宝宝领会了以后，再慢慢攀登这个目标，这个高峰，直到把它真正的领会跟掌握了。这里边，家长可以作为他的一个伙伴。
经过这样一次一次的这样成功的经验，可以说，学会了一首歌，弹会了一个曲子，做好了一个游戏、律动，那么甚至有一些小小的创造在里边的时候，那么他就自然而然的，他的信心就来了。就建立在这种习惯跟常规基础上的成功，可以说这个基础就有了。所以孩子一步步的兴趣也好，成功感也好，自信感也好，都是一个一个实实在在的成功的基础上的。
主持人:再关注一下网友提问。其实对于爸爸妈妈们来说，他们可能更多关注孩子的注意力，因为无论是生活中做事、学习或者是对音乐的这种学习，都容易出现注意力分散。这里有位妈妈说，我宝宝经常是听着听着音乐，然后就专注不了，而且他的注意力集中时间非常短，这该怎么办呢？
王丹：不光是孩子有这个问题，我们经常看到在听音乐会的时候，确实有人坐不住在走神。这是难免的，因为音乐本身是很抽象的，只有听觉参与的时候，孩子的注意力确实不容易集中的。因为孩子的认识事物的方式是一个多感官的，同时参与，他才能专注这件事。他必须要听到，要看到，最好要触摸到，亲自去做，甚至亲自去唱的时候，他才会真正的注意起来。这是注意力非常重要的一点。另外就是说，不要急于求成，一首经典音乐，可以说是一个大部头的作品，就像我们读几大名著一样，他真的是一个大部头的作品，修养没有到那个程度的时候，熏陶一下，节选一个片断就可以了。
比如说我们在给很小的孩子，三四岁的孩子选的经典音乐里边，有一段是贝多芬的交响乐，按理说是非常大部头的了，非常难。但是我们考虑到孩子的特点，就把它分为六个变奏，第九交响曲是欢乐颂，估计大家都会唱，你会唱。这一段合唱非常著名，整个作品是大部头，但是整个的主旋律就集中在几小节之内，四四拍的，我们给他做了四三拍的改编，八六拍的改编，有竖琴演奏也有钢琴演奏，一共分六种，每次又有熟悉的旋律，但是每一小段，它的感受又是不一样的。有的段像过小河像竖琴演奏的时候，有的像小精灵在跳舞，就像小提琴拉出的那一段，非常欢快与活泼。所以像这样的音乐，我们还让孩子去唱，去哼，他不是唱具体的词，而是用“八八”的声音唱出来。另外听到重音的时候，就必须做一个不同的动作，比如说拍手或者是拍肩。他嘴里要唱着，手里还要拍着，自己还要听着，一定要跟它合上。这个时候，注意力可以说是非常非常集中的，他要全身心的投入，他才能做好。
主持人:看来要让孩子注意力集中，非得让他所有的注意力都用在一件事情上。
王丹：调动他的多感官，必须让他全身心参与才行。
主持人:这样可以让他的印象更深刻，记忆也更牢固。
王丹：这样以后在孩子弹钢琴的时候，碰到世界名曲的时候，他会认为跟他的儿歌一样的简单。比如说我教过孩子弹钢琴，像娃哈哈，你不用太教他，但是对于一些二部的创意曲，因为跟我们国家的文化确实有一定差异的，他就觉得非常枯燥，因为他不理解，他甚至不会唱，不会哼，也没听过，不知道什么意思。所以他很困难，为什么造成没有兴趣的原因可能也在这里。
主持人:其实在另外一方面，大家在进行音乐教育的时候，以前之所以没有重视，是因为大家还对音乐有一些偏见，认为音乐并不是那么重要。但是现在爸爸妈妈们越来越意识到音乐的重要了。但是在他们的概念当中还是模糊，我到底给孩子潜能开发、音乐这方面，培养他什么，我是想要把他培养成艺术家？还是音乐家？钢琴家？乐器演奏家？他们可能从小也要为孩子树立一个目标，或者从另外一个层面讲，我们学习音乐，把他开发音乐潜能，对于孩子的意义在哪里？他们应该如何去以一种比较端正的心态去对待孩子音乐的潜能开发？王丹：我觉得你这一点问得特别好，这一个问题也是很多家长、老师们、教育者，也是我常年以来在思考的问题。现在不好说得出什么答案，但是我可以分享一下我的理解。我的理解就是觉得，通过音乐这种载体，可以发展孩子的多元的潜能，可以发展他的语言，甚至是数学，他的自省能力，他的视觉的，空间的能力等等，跟人沟通这种社会性的发展。其实我们可以这样说，是一个很好的载体和途径。那么至于说，日后能不能发展成为音乐神童或者是职业的音乐家？可以说，每一个行业它都有自己的一个职业标准，那个可能还需要更高的一个教育才能完成。那么并不是说，你定了一个目标，一定能达到的。但是我们现在可以给孩子一个更广阔的发展的天空，就是说，起码他通过这样的音乐教育给他多了一条路，也许是成为职业的音乐人，音乐家，艺术家这样的一个基础。给了他一个基础，但是他到底能不能成为，那是之后有更多的因素，在影响他。除此之外，我觉得，更重要的意义就是说，我们还是觉得孩子如果是在音乐方面能获得比较高的一个程度，能发展到比较高的阶段的话，他会开启更多的智慧的大门。就是说，他能够在其他的领域，也能获得更好的发展。
为什么这样说呢？就是说，全国、全世界的教育者都在探讨这个问题。我还是拿美国的那个案例，他们的科学家研究认为，美国的很多指标跟他们的人才的培养的方向是有特别密切的联系的，他们认为，最顶尖的科学研究或者是科学家总是觉得距离自己的期望差一点点。那么差一点点这个东西，到底是理性的，逻辑的思考呢？这样的培养呢？还是一种顿悟的，灵感的，艺术的这样的培养方向。很多大家科学家，包括加拿大教授，就是我们哈佛大学的心理学教授，他提的多元智能，当初在1907年提出的时候，当时是作为零点项目出现。零点不是指数学教育的研究，也不是指语言教育研究，因为已经很多年，它绝对不是零开始的，而是指艺术教育要从零点开始进行研究。因为他认为，艺术教育对人的思维的拓展、研究是远远不够的，还没有开启另外一扇智慧的大门。通过什么？就是通过这种艺术，特别是音乐。因为他是可以作为一种智能独立存在的。
这样就可以回答您刚才那个问题，到底我是培养音乐家？还是要通过音乐给孩子一个什么样的一个教育。其实我认为，还是一个比较全面的，人性化的，多元化的教育这样的方向，可能会更好。我也相信每个家长，不是说买了一台钢琴，一定要让你成为一个什么什么神童，小莫札特，并不是这样的目的。而是真的是希望他这方面有更高的修养，拓展自己的思维跟智慧。
主持人:就相当于孩子在音乐这个地球里面，他可以看到整个地球，然后在整个宇宙当中，他也可以看到其他星球，这样他的视野更开阔。对于学习其他的一些艺术门类，学习其他的学科都有帮助。
王丹：对，因为我们在北师大跟各位专家，心理学和教育学的专家们研讨的时候，就是说，世界有三大语言，第一个语言是真正的语言。中文、英语、日文等等。这是真正的语言的开启。然后第二大语言就是数学的语言。可以说你的语言可以不通，但是很多数学的一些关系，就是数学家们有自己的沟通方式，那是一种语言。另外一种语言就是特别神奇的还没有开启的就是音乐的语言，因为我们唱起歌来或者是共同听到欢乐颂的时候，你可能听不懂他的歌词是什么？但是这个旋律的感觉，这个情绪的宣泄，你却是能够特别深刻的体会。你可能不认识贝多芬这个人，你也不懂德文，但是这个德国作曲家做出来的东西让全世界的人都能理解快乐是什么，欢乐是什么。
主持人:谢谢你。
网友：三到六岁的孩子跟一到三岁的孩子的音乐教育方面，应该是对他有所区别了。
主持人:应该是三到六岁已经可以进幼儿园了，这个时候在教育和辅导过程当中，爸爸妈妈的角色是不是越来越淡化了呢？ 王丹：现在的现状可能是这样。往往在幼儿园承担的教育的角色更多一些。但是我建议，家长一定不要退出这个舞台，因为这个孩子总是自己的。一定要关注他每一步的成长，现在我也建议各个幼儿园的园长和老师要给自己的孩子建立艺术档案，每个月要跟家长有一个联络卡，这样来沟通，你的孩子在我们幼儿园这个月到底学什么了，他的目标达到什么了，他的歌唱方面怎么样，律动方面怎么样。世界名曲我们到底欣赏到什么程度了，这样有一个沟通。再有几个就是说，我们的实验基地，有几个比较好的幼儿园，像国务院幼儿园，像总参的幼儿园，我们都进行了试点，效果还是不错的。其实家长也不是想退出这个角色，他们是想积极的参与，想了解的。所以，要双方配合。一定要跟这个园里面多沟通，双方配合，这样可能效果比较好。
主持人:家长一直还要在背后关注着孩子的，无论他是什么样的进步。
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
网友：我看到您有研究科达依音乐教育思想，我想请问一下，您能不能举几个例子，在音乐教育当中，他的一些比较好的教育方式。
王丹：科达依是匈牙利的一个音乐教育家，他们的音乐教育从幼儿园就开始了。他们在短短几十年就赶超一些发达国家，它可以说是一个中等水平的国家，但是它的音乐教育水平却是在荷兰跟日本这样的一个层次，超过美国。为什么这样呢？就是说，我们也探讨和研究了多年，他的一些奥秘，他的钥匙到底在哪里。首先一点，我觉得，他们对于民族性这一点，特别的认同。就是说，他们给孩子唱的歌有一部分是经典的，就是全世界人民共有的。另外一点，充分用本土的儿歌、童谣。这一点来说，我特别倡导家长们教孩子们一些很经典的儿歌，比方像古诗词的儿歌，像《春晓》，我相信很多孩子都会读，会背，如果他会唱的话，这个效果会更好。
主持人:这个歌应该怎么唱呢？
王丹：稍微唱两句。
（王丹现场演唱）
这样唱起来的话会琅琅上口，这是科达依的钥匙。
主持人:我们要有一个博大精深的文化作为基础，在学这个音乐。
王丹：这是科达依的特点，民族化的童谣，像小兔子开铺子，有一双小袜子，四双小筷子，可以把你家里的所有的东西，只要是孩子认识的都可以编进这个儿歌里面，可长、可短，就按照这种节奏就好了。我们在幼儿园里曾经做过这样的活动，把这个皮球涂成绿色的，把它装扮成大西瓜的形象，孩子们扮演成北京的形象，穿一个小兜兜，搬着这个西瓜，从西瓜地里搬回来。这个儿歌就是西瓜西瓜甜又甜，可以拿来冰水镇一镇，真是香又甜。幼儿园的老师们就把它作为一个体操的形式，搬运西瓜。同时也是我们用大鼓，还有我们北京的一些特有的民谣的这样的配器，然后你一听，京味十足这样的感觉。我觉得，可能这样对于开启孩子的这一扇门来说，应该是更有效，这是民族的。
第二把钥匙，对于科达依来说，它的第二个神秘的地方就是特别注重孩子的表现和表达能力，而且给孩子充分的展示的机会，我觉得，这一点非常重要。因为我们国际学校在开研讨会的时候，国际学校的孩子给我们汇报的时候，他们的表达能力真的是非常强。他们可以在台上收缩自如，亮开嗓子演唱，扮演一个角色，同时又可以理性的站在旁边配合老师，配合其他的孩子进行其他角色的扮演和歌唱的活动。可能这是国外教育的一个特点，他们总是给孩子表现跟表达的机会。让他独立的去面对各种各样的观众，各种各样的场合，让他独立的去思考，去完成这个表达的这样一个机会。而我们国家有一些孩子的教育停留在一个表演上，是一种演出。我们已经排练好了，我们这样来演。
主持人:或者就是在模仿。一上台我已经不是自己了，我就是在模仿明星。
王丹：一个小大人的感觉，没有他自己，我们看不到这个孩子的纯真跟童心在里边，全都是大人排演出来的，一看就是不可爱了，也没有他这种独立的思考能力。所以我更赞同是这种真正的表现，戏剧表演也好，角色扮演也好，还是歌唱也好，千万不要去排练它。是真正表达自己的情感，我喜欢，我就这样唱，我就这样说，这样会更好，而且要多给这样的机会。 主持人:谢谢老师，今天时间差不多了。我觉得最后想问一下，其实您做了十多年这样理论的研究包括实践的教育和推广，您能不能，我们具体在生活当中所存在的一些问题，就他们的一些问题或者是父母们或者是幼儿园他们在教育当中，音乐教学过程中所存在的一些误区，咱们最后再综合说一说。
王丹：现在可以这么说，一方面，您刚才提过的一些，我觉得，再拿过来可以提一下。就是说，不要把孩子当成孩子那样来培养，就是说尊重他自己。我记得有一次哈佛大学的校长和我们北大的校长在对话的时候，说他们学校的校训第一条就是独立思考的能力。所以要充分的让孩子自己去思考，他这个路到底怎么走。尊重他的感受。他到底是喜欢还是不喜欢，他怎么样去表达，尊重他。
第二点，一定要搞清楚，教什么东西是最重要的。因为这一段时间又是关键期很重要，又很短暂。你把所有的东西都填在这个时间，那孩子非常厌倦甚至崩溃了，填了太多的内容。精心选择，我到底这个黄金的时间，这种一去不再来的这个阶段，我到底给孩子最精华的是什么。我认为起码的，不光是对孩子来说，成人也一样，比如说我们民族文化特别精华的那些一定要懂。比如说像《高山流水》这些，老外都拿来当个宝似的供着。我们国家的孩子的父母更需要有这样的意识。弹钢琴也好，都要有这方面的意识。
另外一方面，家长一定要扮演一个恰如其份的角色，一个平等的伙伴，能够适时的给予指导的这样一个后盾的角色。那么，我们其实提倡家长可以走在孩子的后面，而不是走在他的前面。要有一个方向，但是要陪伴他，给他过程里面的一个适时的指导，而不是在前面的目标等着他过来。
最后一点，我想说，一定要放开眼光，就是说，让孩子要有眼光，或者说孩子的智力有多高，首先父母要放开自己的眼光，自己的眼界开了以后，你知道给孩子什么是最重要的，什么是最好的。还是那句话，放开眼光，自己来拿，有取，有舍。
主持人:谢谢王老师作客我们今天的访谈，感谢网友的参与。我想在这个过程中，王老师举了这么多的例子，而且从最早的胎教讲起，讲到我们几岁小朋友应该怎么去跟他教音乐，而且期间也有很多生动的儿歌，比较好的一些教育方式，爸爸妈妈们也可以很好的借鉴了。
今天我们访谈先到这里，谢谢王老师，也感谢网友参与！
谢谢。
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
主持人:亲爱的网友朋友，大家好！欢迎大家关注腾讯儿童频道的访谈，主持人芬芬。前几天我跟几个朋友一起去唱歌的时候，其中有一个朋友他唱的不是很好，然后他就一直抱怨，小时候要是我爸爸妈妈给我很好的音乐教育，给我很好的音乐启发，那我现在肯定不能说是歌唱家，至少唱歌还是会一些乐器什么的。看来，为了让我们所有的朋友们都不会有这样的遗憾，爸爸妈妈真的是从小有这样的一个义务要给我们的小朋友们，启发他们音乐方面的一些智能。今天就跟大家聊这方面的话题，为大家请来了一位嘉宾，就是我们中华女子学院学前教育系艺术教研室主任王丹副教授。欢迎您，王老师！
王丹：您好！各位网友，大家好！
主持人:王老师，您好！我们刚刚说到，一旦长成人了之后，就开始抱怨爸爸妈妈，为什么小时候不给我启发，启发。是不是可以这样说，一个人能说话，正常的发声就有音乐天赋，就可以培养？
王丹：可以这么说。你说得特别好，因为音乐可以说应该是属于每一个人的，可以说它甚至是人类的一种本能，因为音乐的本身的起源就是来源于人要表达自己的感情、情感、喜怒哀乐这样的情绪。所以说，应该是每一个人都跟音乐有一个非常紧密的这样的联系。
主持人:那像这种幼儿时期，比如说现在尤其是实行胎教音乐，还怀在妈妈肚子里的时候，就开始给他听音乐了。您觉得像这个时期，对他的这种启发或者是音乐的熏陶，对孩子来说有哪些作用？
王丹：我本身来讲是非常赞同音乐胎教的，因为从各方面的研究显示，孩子在胎儿期，在发育四个月之后，它的听觉和视觉系统就开始发育了。他至于听到多少，什么样的声音，具体对他有一个什么样的刺激或者是对他的发展有什么影响。现在国际国外的大脑的学者或者是教育学者都在探讨特别具体的问题。但是肯定有一点，对孩子的发育肯定是非常有好处的。因为前几年，我也写过一本书叫做《胎教音乐手册》，其中有科学的依据，另外更多的是我的经验跟大家的分享，因为我本身在我怀我的宝宝的时候，我就让他听了我的音乐。甚至我在教钢琴的时候，每一次我都要做示范，每一次都要听我的学生给我回课。久而久之，我的孩子出生之后，他会对熟悉的曲调会特别兴奋。甚至他情绪不太好的时候，给他弹奏《月光曲》，因为那个时候，我最多的给他弹奏的就是《月光曲》。所以无论从科学这方面的支持还是本身的经验和设身处地的感受，都觉得对孩子有很大好处的。
主持人:刚刚您说到了一个切身的体会，说您在怀宝宝期间，给孩子一个胎教音乐。我们就特别想问您，您具体听什么样的音乐？比如说现在有收看节目的妈妈现在正怀着宝宝的，什么样的胎教音乐会比较合适？
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
王丹：可以分这么两类吧。一类是一定要经典的音乐。所谓的经典，我就要解释一下，什么是经典？有人说叫严肃音乐。这里边应该主要是指欧洲古典音乐。比如说《月光曲》，比如说像《维吾尔地的四季》或者是莫札特的一些曲子或者是贝多芬或者是巴赫的曲子等等，这是欧洲古典音乐里面节奏比较适中，而且是形象化的音乐，比如像《月光花》这样有标题的，就更形象。这是一类，经典的。
还有一类是中国的经典。比如说《春江花月夜》、《高山流水》等等，在这里，我想提到《高山流水》这首曲子，大家都知道“知音”这个故事，伯牙和子期的“知音”的故事。美国曾经刻了一张光盘放在宇宙飞船上，这张光盘集结了各种各样的音乐，其中就有中国的《高山流水》，去探测是否有其他的星球给予回应。给孩子这种非常经典的熏陶的时候，其实从很高的高度潜移默化的熏陶他。另外跟我们孩子本身的文化和生活有关，生活里的音乐或者是音乐的一种生活化，音乐不是说音乐天才能看到，听到。不是光只有少数的音乐家或者是指定的某几个有特长的有特殊天赋的孩子他们才能享受到这样的优秀作品。应该是我们生活里方方面面都渗透的。比如说孩子在拍球的时候，会有一些歌谣，妈妈在抱着孩子做一些律动游戏的时候，比如说我们和我们的小宝宝，压秋千。 主持人:像小孩在生下来以后，这个时候给予他什么样的教育会比较好？还是让他多听吗？
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
王丹：一方面多听，一两岁之前。现在不能叫做唱，是咿呀学语的那种表达，当他会叫妈妈，会叫爸爸的时候，其实他同样会表达自己的音乐或者是唱自己的这种歌，也许他不在调上，也许他很不准，但是他会发出某一些重音，某一些节拍，都是在表达自己理解的那个音乐的。这种歌唱，还有非常有效的律动，尤其是亲子的律动，妈妈要抱着孩子，我们曾经试过一个亲子的活动，把宝宝放在腿上，我们在边说歌谣的时候，边做律动，把这个膝盖稍微往上提起来一点，我们随着重音，抬上面是重音，抬下面是弱音，跟宝宝做一个节奏的这样的游戏，他会非常喜欢。而且他会随着那个音乐知道这个重音在哪儿，然后在结束的时候，有一个结束的动作，比如说稍微撒一点手的时候，马上把他抱回来。惊讶的时候，马上把他抱回来，他就知道，开始、结束这个重音。像比较欢快的旋律，这样的歌曲，我们都可以做这样的活动和尝试。
主持人:就从特别小的时候就可以训练他的听觉还有他的这种节奏感。
王丹：对，让他身体亲自去参与，让他身体会感受到。比如说，我们有一个小儿歌是《小马》，是我们幼儿园老师一起创作的。叫做我是快乐的小马，高高兴兴找妈妈，翻过山，越过河，定能找到好妈妈。然后这是一种很正常的，平常的声音，把这个手稍微抬起来一点，就变成我是快乐的小妈，高高兴兴找妈妈，体会音高和低的音调。
主持人:是通过他的一些肢体动作改变，然后让他感受到音乐的一种变化。
王丹：对，这就是世界上非常著名的达尔柯罗兹教学法，用自己的身体和动作感受音乐的变化。
主持人:那您也做过除了心理学和教育学理论，还有脑科学这方面的应用对于少儿的这种音乐潜能的开发。在那个时期，他的这个音乐接受能力是什么样的？因为爸爸妈妈们，他们肯定没有概念，如果觉得孩子听音乐很兴奋，他可能认为孩子很有音乐天赋，或者有的时候听到音乐孩子没反应，他们会觉得这个孩子不用把他培养成音乐天才，从此以后，我们就跟音乐划清界线了。
王丹：是这样的，现在在美国和日本都做这样的实验，中国还没有开始。我们在十一五课题的时候正在做这方面的研究。美国跟日本的先进的实验结果是什么呢？就是说，在六岁之前，接受这样的教育的孩子，他能够获得固定音感。什么叫固定音感呢？就是说，一般的孩子背对钢琴或者是背对一个有音高的乐器，然后给他敲任意的音，他马上会说出那个音的音高或模仿出来，而且是非常准确，非常快速的。这是一个单独的音调，甚至有多声部的有层次的音乐，同时弹三个音，四个音，他也同时能听出来。这是不同于一般的孩子的研究的结果，这个孩子获得了这种固定音感以后，普遍的情商和智商的指标都是比较高的。而且在1988年的时候，有一个世界的中学生综合测评，美国人来做的综合测评，邀请了全世界各地的中学生过来。本身美国人认为他们在教育方面的投资是非常大的。所以他们觉得他们的中学生在各方面都会达到高的指标。但是在科学的测验和综合测评的时候并没有超过匈牙利、荷兰以及日本。然后美国的教育学者就开始研究这三个国家，到底什么是区别于美国的这样的教育。他们研究来，研究去就发现，尤其是音乐学科在这三个国家都是作为特别重点的学科。他们在高中毕业考试成绩里面，艺术的学分要占特别大的比重，就是跟语言的教育，跟数学的教育是同等地位的。因此在2000年的时候，美国重新修改了自己的教育法案，就把音乐教育以及其他的戏剧美术都加进了核心学科里面，制定了美国现在的一个实施的教育法案。所以从我们国家的实施艺术教育这一方面来说，还是处在一个补充性的或者是素质教育之一的地位，并没有放在一个核心学科里，可能还需要有很长的路要走。 网友：王老师，您好！我想请问一下，宝宝在一到三岁的时候，还是让他听这种经典的音乐吗？
王丹：经典音乐是一部分，另外我们的课题组还整合了一些专业的音乐制作人，专门为我们的孩子有律动儿童音乐，还有歌谣的音乐，还有甚至打击乐的音乐都可以采用。我们这里边采用的是像非洲音乐的一些元素，一些打击乐的方案其实都很有意思。因为孩子是这样的，一个基础，我们要给他经典的，但是在此之上要发展他的兴趣，发展他多方面的音乐的感知能力的话，应该是接触各种各样的音乐的。
主持人:让他能够见多识广，这样的话，他能够有选择。比如说我在这么多门类里边，会特别喜欢哪一个？这样的话，就会更能够增强他这方面的兴趣。
王丹：他就像阅读百科全书一样，像我们教育者们都愿意让孩子们多读书，看百科全书，然后要多看世界各地的那样的优秀的东西来给孩子。那么音乐也是这样。音乐是各地、各国、各民族的一个文化的浓缩，都是通过这个来接触各地的文化。所以，更多一点的门类比较好。世界的民族音乐还有我国的音乐，还有专门给孩子生活中的音乐。
主持人:尽量让孩子多接触一些音乐。
网友：我特别想问一下，怎么去培养幼儿对音乐的兴趣？
主持人:我觉得这些都是妈妈们特别关心的。
王丹：这是很普遍的。可以说，世界上最好的老师不是说真正的教授知识的这样的老师，而是本身的兴趣，这是孩子最好的老师。所以，提高兴趣真的是特别特别重要。我想说，在学习音乐也好，还是学习其他学科也好，其实这个兴趣我认为是包含两方面，一个是兴趣，一个是习惯。其实只有兴趣加习惯，可能这条路走得会更长，那个兴趣才会保鲜，可以这么说。最开始的兴趣，我想，如果是关键是家长跟他一起来做活动，一起参与，就是说，孩子当有自己的伙伴的时候，他会更愿意来做各种各样的活动。因为可以这么说，成人是害怕孤独的，那么孩子更是一样。当家长特别愿意做他一个很好的伙伴的时候，他会对很多事物都感兴趣的。真正的参与，而且是比较平等的，用心跟他去交流的，不光是一个教育者的这种高姿态，而是亲自跟他参与的。这是一点，另外是给予充分的鼓励和肯定。我们在跟家长进行研讨跟交流的时候，可以这么说，权威型的家长都是占多数的。
主持人:我说话就是《宪法》。
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
王丹：要有教育者的姿态，其实不一定是这样的。尽量和孩子一起朝一个目标去走，也就是我们共同玩这个游戏，我是你很平等的一个伙伴。另外，就是说，在这个过程中，渗透的引导也不是说，孩子你这个手必须是这样的，或者是你必须是这样的。可以给他有一个提问或者是我们来做一个游戏，你想想跟妈妈这个手的不一样的还是可以做成什么样的，可能是这样的，可以是这样的。然后赶紧就夸他，你真棒，不要吝啬这种夸奖，还有鼓励的话语。我觉得，大部分家长，现在可能都比较欠缺这一点。很吝啬自己的夸奖的语言，而且要由衷的，不是说我赐给你一个，我赏给你一个，我为了达到一个什么样的目标而去做，而是由衷的欣赏和赞美他。
我们打一个比方，一个很成功的人士或者是一个演讲者或者是一个很好的明星也好，其实是因为很多人在欣赏他，才给了他强大的这种信心。所以孩子应该是，每一个妈妈的一个明星，我们尽量去欣赏他，给他一种自信。
主持人:给孩子足够的自信，让他能够在音乐这条路上有更多的兴趣，这样的话，也促使他保持这样一种学音乐的习惯。您刚刚说到，一方面是兴趣，另外一方面就是习惯。那么爸爸妈妈对他兴趣的培养，习惯该怎么很好的养成呢？
王丹：习惯，其实在我们这里边是特别重要的。曾经有一个记者问诺贝尔的获奖者，有几位都是七八十岁的老爷爷了。问他们的时候，问到，你为什么成功？为什么能获这么大一个奖？他们都说，不是在研究所里学到的那些知识，也不是大学学到的，也不是中学、小学，而是在幼儿园里学到的。那么学到的是什么呢？是比如说饭前要洗手，拿了东西要放归原处，这些是什么？其实就是很好的习惯跟常规。那么在很好的习惯跟常规里面，他就学会很理性的，很有条理的往正确目标、方向去思考的这么一个习惯。 做事的习惯同时会影响到他的思维习惯。比如说，我们的妈妈们教宝宝音乐游戏或者是一个曲子，甚至弹一小段钢琴的时候，其实弹下来这个曲子或者是学会这个音乐作品是一个目标了。我们已经设定了一个目标。那么我们通过，比如说律动，比如说打节奏的方式，比如说歌谣的方式，甚至小角色扮演，戏剧表演的方式，我们去领会它，去体会它，听一些名家甚至唱片里演奏的。这个时候宝宝领会了以后，再慢慢攀登这个目标，这个高峰，直到把它真正的领会跟掌握了。这里边，家长可以作为他的一个伙伴。
经过这样一次一次的这样成功的经验，可以说，学会了一首歌，弹会了一个曲子，做好了一个游戏、律动，那么甚至有一些小小的创造在里边的时候，那么他就自然而然的，他的信心就来了。就建立在这种习惯跟常规基础上的成功，可以说这个基础就有了。所以孩子一步步的兴趣也好，成功感也好，自信感也好，都是一个一个实实在在的成功的基础上的。
主持人:再关注一下网友提问。其实对于爸爸妈妈们来说，他们可能更多关注孩子的注意力，因为无论是生活中做事、学习或者是对音乐的这种学习，都容易出现注意力分散。这里有位妈妈说，我宝宝经常是听着听着音乐，然后就专注不了，而且他的注意力集中时间非常短，这该怎么办呢？
王丹：不光是孩子有这个问题，我们经常看到在听音乐会的时候，确实有人坐不住在走神。这是难免的，因为音乐本身是很抽象的，只有听觉参与的时候，孩子的注意力确实不容易集中的。因为孩子的认识事物的方式是一个多感官的，同时参与，他才能专注这件事。他必须要听到，要看到，最好要触摸到，亲自去做，甚至亲自去唱的时候，他才会真正的注意起来。这是注意力非常重要的一点。另外就是说，不要急于求成，一首经典音乐，可以说是一个大部头的作品，就像我们读几大名著一样，他真的是一个大部头的作品，修养没有到那个程度的时候，熏陶一下，节选一个片断就可以了。
比如说我们在给很小的孩子，三四岁的孩子选的经典音乐里边，有一段是贝多芬的交响乐，按理说是非常大部头的了，非常难。但是我们考虑到孩子的特点，就把它分为六个变奏，第九交响曲是欢乐颂，估计大家都会唱，你会唱。这一段合唱非常著名，整个作品是大部头，但是整个的主旋律就集中在几小节之内，四四拍的，我们给他做了四三拍的改编，八六拍的改编，有竖琴演奏也有钢琴演奏，一共分六种，每次又有熟悉的旋律，但是每一小段，它的感受又是不一样的。有的段像过小河像竖琴演奏的时候，有的像小精灵在跳舞，就像小提琴拉出的那一段，非常欢快与活泼。所以像这样的音乐，我们还让孩子去唱，去哼，他不是唱具体的词，而是用“八八”的声音唱出来。另外听到重音的时候，就必须做一个不同的动作，比如说拍手或者是拍肩。他嘴里要唱着，手里还要拍着，自己还要听着，一定要跟它合上。这个时候，注意力可以说是非常非常集中的，他要全身心的投入，他才能做好。
主持人:看来要让孩子注意力集中，非得让他所有的注意力都用在一件事情上。
王丹：调动他的多感官，必须让他全身心参与才行。
主持人:这样可以让他的印象更深刻，记忆也更牢固。
王丹：这样以后在孩子弹钢琴的时候，碰到世界名曲的时候，他会认为跟他的儿歌一样的简单。比如说我教过孩子弹钢琴，像娃哈哈，你不用太教他，但是对于一些二部的创意曲，因为跟我们国家的文化确实有一定差异的，他就觉得非常枯燥，因为他不理解，他甚至不会唱，不会哼，也没听过，不知道什么意思。所以他很困难，为什么造成没有兴趣的原因可能也在这里。
主持人:其实在另外一方面，大家在进行音乐教育的时候，以前之所以没有重视，是因为大家还对音乐有一些偏见，认为音乐并不是那么重要。但是现在爸爸妈妈们越来越意识到音乐的重要了。但是在他们的概念当中还是模糊，我到底给孩子潜能开发、音乐这方面，培养他什么，我是想要把他培养成艺术家？还是音乐家？钢琴家？乐器演奏家？他们可能从小也要为孩子树立一个目标，或者从另外一个层面讲，我们学习音乐，把他开发音乐潜能，对于孩子的意义在哪里？他们应该如何去以一种比较端正的心态去对待孩子音乐的潜能开发？王丹：我觉得你这一点问得特别好，这一个问题也是很多家长、老师们、教育者，也是我常年以来在思考的问题。现在不好说得出什么答案，但是我可以分享一下我的理解。我的理解就是觉得，通过音乐这种载体，可以发展孩子的多元的潜能，可以发展他的语言，甚至是数学，他的自省能力，他的视觉的，空间的能力等等，跟人沟通这种社会性的发展。其实我们可以这样说，是一个很好的载体和途径。那么至于说，日后能不能发展成为音乐神童或者是职业的音乐家？可以说，每一个行业它都有自己的一个职业标准，那个可能还需要更高的一个教育才能完成。那么并不是说，你定了一个目标，一定能达到的。但是我们现在可以给孩子一个更广阔的发展的天空，就是说，起码他通过这样的音乐教育给他多了一条路，也许是成为职业的音乐人，音乐家，艺术家这样的一个基础。给了他一个基础，但是他到底能不能成为，那是之后有更多的因素，在影响他。除此之外，我觉得，更重要的意义就是说，我们还是觉得孩子如果是在音乐方面能获得比较高的一个程度，能发展到比较高的阶段的话，他会开启更多的智慧的大门。就是说，他能够在其他的领域，也能获得更好的发展。
为什么这样说呢？就是说，全国、全世界的教育者都在探讨这个问题。我还是拿美国的那个案例，他们的科学家研究认为，美国的很多指标跟他们的人才的培养的方向是有特别密切的联系的，他们认为，最顶尖的科学研究或者是科学家总是觉得距离自己的期望差一点点。那么差一点点这个东西，到底是理性的，逻辑的思考呢？这样的培养呢？还是一种顿悟的，灵感的，艺术的这样的培养方向。很多大家科学家，包括加拿大教授，就是我们哈佛大学的心理学教授，他提的多元智能，当初在1907年提出的时候，当时是作为零点项目出现。零点不是指数学教育的研究，也不是指语言教育研究，因为已经很多年，它绝对不是零开始的，而是指艺术教育要从零点开始进行研究。因为他认为，艺术教育对人的思维的拓展、研究是远远不够的，还没有开启另外一扇智慧的大门。通过什么？就是通过这种艺术，特别是音乐。因为他是可以作为一种智能独立存在的。
这样就可以回答您刚才那个问题，到底我是培养音乐家？还是要通过音乐给孩子一个什么样的一个教育。其实我认为，还是一个比较全面的，人性化的，多元化的教育这样的方向，可能会更好。我也相信每个家长，不是说买了一台钢琴，一定要让你成为一个什么什么神童，小莫札特，并不是这样的目的。而是真的是希望他这方面有更高的修养，拓展自己的思维跟智慧。
主持人:就相当于孩子在音乐这个地球里面，他可以看到整个地球，然后在整个宇宙当中，他也可以看到其他星球，这样他的视野更开阔。对于学习其他的一些艺术门类，学习其他的学科都有帮助。
王丹：对，因为我们在北师大跟各位专家，心理学和教育学的专家们研讨的时候，就是说，世界有三大语言，第一个语言是真正的语言。中文、英语、日文等等。这是真正的语言的开启。然后第二大语言就是数学的语言。可以说你的语言可以不通，但是很多数学的一些关系，就是数学家们有自己的沟通方式，那是一种语言。另外一种语言就是特别神奇的还没有开启的就是音乐的语言，因为我们唱起歌来或者是共同听到欢乐颂的时候，你可能听不懂他的歌词是什么？但是这个旋律的感觉，这个情绪的宣泄，你却是能够特别深刻的体会。你可能不认识贝多芬这个人，你也不懂德文，但是这个德国作曲家做出来的东西让全世界的人都能理解快乐是什么，欢乐是什么。
主持人:谢谢你。
网友：三到六岁的孩子跟一到三岁的孩子的音乐教育方面，应该是对他有所区别了。
主持人:应该是三到六岁已经可以进幼儿园了，这个时候在教育和辅导过程当中，爸爸妈妈的角色是不是越来越淡化了呢？ 王丹：现在的现状可能是这样。往往在幼儿园承担的教育的角色更多一些。但是我建议，家长一定不要退出这个舞台，因为这个孩子总是自己的。一定要关注他每一步的成长，现在我也建议各个幼儿园的园长和老师要给自己的孩子建立艺术档案，每个月要跟家长有一个联络卡，这样来沟通，你的孩子在我们幼儿园这个月到底学什么了，他的目标达到什么了，他的歌唱方面怎么样，律动方面怎么样。世界名曲我们到底欣赏到什么程度了，这样有一个沟通。再有几个就是说，我们的实验基地，有几个比较好的幼儿园，像国务院幼儿园，像总参的幼儿园，我们都进行了试点，效果还是不错的。其实家长也不是想退出这个角色，他们是想积极的参与，想了解的。所以，要双方配合。一定要跟这个园里面多沟通，双方配合，这样可能效果比较好。
主持人:家长一直还要在背后关注着孩子的，无论他是什么样的进步。
图为儿童音乐教育专家王丹接受腾讯访谈
网友：我看到您有研究科达依音乐教育思想，我想请问一下，您能不能举几个例子，在音乐教育当中，他的一些比较好的教育方式。
王丹：科达依是匈牙利的一个音乐教育家，他们的音乐教育从幼儿园就开始了。他们在短短几十年就赶超一些发达国家，它可以说是一个中等水平的国家，但是它的音乐教育水平却是在荷兰跟日本这样的一个层次，超过美国。为什么这样呢？就是说，我们也探讨和研究了多年，他的一些奥秘，他的钥匙到底在哪里。首先一点，我觉得，他们对于民族性这一点，特别的认同。就是说，他们给孩子唱的歌有一部分是经典的，就是全世界人民共有的。另外一点，充分用本土的儿歌、童谣。这一点来说，我特别倡导家长们教孩子们一些很经典的儿歌，比方像古诗词的儿歌，像《春晓》，我相信很多孩子都会读，会背，如果他会唱的话，这个效果会更好。
主持人:这个歌应该怎么唱呢？
王丹：稍微唱两句。
（王丹现场演唱）
这样唱起来的话会琅琅上口，这是科达依的钥匙。
主持人:我们要有一个博大精深的文化作为基础，在学这个音乐。
王丹：这是科达依的特点，民族化的童谣，像小兔子开铺子，有一双小袜子，四双小筷子，可以把你家里的所有的东西，只要是孩子认识的都可以编进这个儿歌里面，可长、可短，就按照这种节奏就好了。我们在幼儿园里曾经做过这样的活动，把这个皮球涂成绿色的，把它装扮成大西瓜的形象，孩子们扮演成北京的形象，穿一个小兜兜，搬着这个西瓜，从西瓜地里搬回来。这个儿歌就是西瓜西瓜甜又甜，可以拿来冰水镇一镇，真是香又甜。幼儿园的老师们就把它作为一个体操的形式，搬运西瓜。同时也是我们用大鼓，还有我们北京的一些特有的民谣的这样的配器，然后你一听，京味十足这样的感觉。我觉得，可能这样对于开启孩子的这一扇门来说，应该是更有效，这是民族的。
第二把钥匙，对于科达依来说，它的第二个神秘的地方就是特别注重孩子的表现和表达能力，而且给孩子充分的展示的机会，我觉得，这一点非常重要。因为我们国际学校在开研讨会的时候，国际学校的孩子给我们汇报的时候，他们的表达能力真的是非常强。他们可以在台上收缩自如，亮开嗓子演唱，扮演一个角色，同时又可以理性的站在旁边配合老师，配合其他的孩子进行其他角色的扮演和歌唱的活动。可能这是国外教育的一个特点，他们总是给孩子表现跟表达的机会。让他独立的去面对各种各样的观众，各种各样的场合，让他独立的去思考，去完成这个表达的这样一个机会。而我们国家有一些孩子的教育停留在一个表演上，是一种演出。我们已经排练好了，我们这样来演。
主持人:或者就是在模仿。一上台我已经不是自己了，我就是在模仿明星。
王丹：一个小大人的感觉，没有他自己，我们看不到这个孩子的纯真跟童心在里边，全都是大人排演出来的，一看就是不可爱了，也没有他这种独立的思考能力。所以我更赞同是这种真正的表现，戏剧表演也好，角色扮演也好，还是歌唱也好，千万不要去排练它。是真正表达自己的情感，我喜欢，我就这样唱，我就这样说，这样会更好，而且要多给这样的机会。 主持人:谢谢老师，今天时间差不多了。我觉得最后想问一下，其实您做了十多年这样理论的研究包括实践的教育和推广，您能不能，我们具体在生活当中所存在的一些问题，就他们的一些问题或者是父母们或者是幼儿园他们在教育当中，音乐教学过程中所存在的一些误区，咱们最后再综合说一说。
王丹：现在可以这么说，一方面，您刚才提过的一些，我觉得，再拿过来可以提一下。就是说，不要把孩子当成孩子那样来培养，就是说尊重他自己。我记得有一次哈佛大学的校长和我们北大的校长在对话的时候，说他们学校的校训第一条就是独立思考的能力。所以要充分的让孩子自己去思考，他这个路到底怎么走。尊重他的感受。他到底是喜欢还是不喜欢，他怎么样去表达，尊重他。
第二点，一定要搞清楚，教什么东西是最重要的。因为这一段时间又是关键期很重要，又很短暂。你把所有的东西都填在这个时间，那孩子非常厌倦甚至崩溃了，填了太多的内容。精心选择，我到底这个黄金的时间，这种一去不再来的这个阶段，我到底给孩子最精华的是什么。我认为起码的，不光是对孩子来说，成人也一样，比如说我们民族文化特别精华的那些一定要懂。比如说像《高山流水》这些，老外都拿来当个宝似的供着。我们国家的孩子的父母更需要有这样的意识。弹钢琴也好，都要有这方面的意识。
另外一方面，家长一定要扮演一个恰如其份的角色，一个平等的伙伴，能够适时的给予指导的这样一个后盾的角色。那么，我们其实提倡家长可以走在孩子的后面，而不是走在他的前面。要有一个方向，但是要陪伴他，给他过程里面的一个适时的指导，而不是在前面的目标等着他过来。
最后一点，我想说，一定要放开眼光，就是说，让孩子要有眼光，或者说孩子的智力有多高，首先父母要放开自己的眼光，自己的眼界开了以后，你知道给孩子什么是最重要的，什么是最好的。还是那句话，放开眼光，自己来拿，有取，有舍。
主持人:谢谢王老师作客我们今天的访谈，感谢网友的参与。我想在这个过程中，王老师举了这么多的例子，而且从最早的胎教讲起，讲到我们几岁小朋友应该怎么去跟他教音乐，而且期间也有很多生动的儿歌，比较好的一些教育方式，爸爸妈妈们也可以很好的借鉴了。
今天我们访谈先到这里，谢谢王老师，也感谢网友参与！
谢谢。
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汉声中国童话【冬篇】-新年礼物（4）
【汉声中国童话】分春夏秋冬四个单元，每一单元含三个月份。在内容上，顺着中国的农历与节气，以每天一个故事的方式来呈现,共收录361个精采故事。内容编排上是以中国农曆的节气为引，一路发展出节令掌故、历史及伟人故事、神话、民间传说……甚至包括科学、地理、宗教等故事，利用各类故事交替穿插的手法，期望孩子们在逐日读完一年份的故事之后，不仅扎下传统文化的根基，更在潜移默化中培养出宽广的胸襟与奋发上进的人生态度，同时激发无穷的想像和创造力。
汉声中国童话农历十月的故事
十月一日太阳山的宝藏
十月二日周处除三害
十月三日老婆婆和知母草
十月四日团结的石榴兄弟
十月五日花和尚大闹桃花村十月六日伟大的国父
十月七日爱依赖的蘑菇
十月八日狸猫换太子
十月九日不死心的精卫鸟
十月十日庄子的故事
十月十一日巾帼英雄梁红玉
十月十二日三百年前台湾历险记
十月十三日退走海水的老树枝
十月十四日芦笙吹起来了
十月十五日知音好友十月十六日纺织娘
十月十七日关子岭的仙奶泉
十月十八日忠贞不屈的文天祥
十月十九日落难好汉林冲
十月二十日三个王子捡柴
十月二十一日成吉思汗铁木真
十月二十二日五彩的玉田
十月二十三日雪地里的竹笋
十月二十四日穷夫妻的银元
十月二十五日苏?坡游赤壁
十月二十六日石头人斗青鱼怪
十月二十七日会听鸟语的公冶长
十月二十八日狐兔猴马的故事
十月二十九日夜郎公主
十月三十日南丈崖遇仙记汉声中国童话农历
十一月的故事
十一月一日三宝太监下西洋
十一月二日杨师傅雕龙记
十一月三日韩非子说故事
十一月四日公鸡一叫天亮喽
十一月五日阿柳和百灵鸟
十一月六日枣核小英雄
十一月七日高亮夺水
十一月八日螃蟹背上的牛蹄印
十一月九日猎人让格和龙女
十一月十日生病不看医生的竹子
十一月十一日鲛人的珍珠泪
十一月十二日苏小妹三难新郎官
十一月十三日镜子里的人是谁
十一月十四日木头姑娘
十一月十五日抗日英雄莫那道
十一月十六日枫树林里的红泉
十一月十七日黄道婆织棉布
十一月十八日哥哥你真聪明
十一月十九日红头村传奇
十一月二十日徐文长妙人妙事
十一月二十一日塞翁的马跑了
十一月二十二日老虎表哥猫表弟
十一月二十三日戚继光大破海盗
十一月二十四日究竟谁最大
十一月二十五日两个老朋友
十一月二十六日芦花袄子
十一月二十七日二人修仙记
十一月二十八日天上来的雷官
十一月二十九日猴子是怎么来的
十一月三十日找太阳的母子汉声中国童话农历
十二月的故事
十二月一日爬上天梯的伏羲
十二月二日桃花女斗周干
十二月三日二郎担山
十二月四日替老婆婆看家
十二月五日林则徐禁鸦片
十二月六日人和石头的战争
十二月七日城门下遇仙记
十二月八日铁路先锋詹天佑
十二月九日葫芦郎
十二月十日义贼廖添丁
十二月十一日三棵油树
十二月十二日金老爷请客
十二月十三日红衣娃娃的金锥
十二月十四日布谷鸟和黑貂
十二月十五日童子军四十一号
十二月十六日两个土地公
十二月十七日月亮姑娘
十二月十八日非洲先生杨西昆
十二月十九日小狐狸的威风
十二月二十日李勇智擒八只狼
十二月二十一日兔子的短尾巴
十二月二十二日乞丐办学堂
十二月二十三日冬天里的玫瑰
十二月二十四日送灶厨房里的灶神
十二月二十五日新年的故事()谈年俗
十二月二十六日新年的故事()剪窗花
十二月二十七日芬芳洁白的水仙花
十二月二十八日大桃树下的门神
十二月二十九日王小二过年
十二月三十日灯猴的故事
十二月三十日水饺和元宝
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汉声中国童话农历十月的故事
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十月二日周处除三害
十月三日老婆婆和知母草
十月四日团结的石榴兄弟
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十月十三日退走海水的老树枝
十月十四日芦笙吹起来了
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十月二十一日成吉思汗铁木真
十月二十二日五彩的玉田
十月二十三日雪地里的竹笋
十月二十四日穷夫妻的银元
十月二十五日苏?坡游赤壁
十月二十六日石头人斗青鱼怪
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十一月的故事
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汉声中国童话【秋篇】-新年礼物（3）
字号：大 中 小
由台湾汉声广播制作并播出的精品故事，根据中国农历，每天一个故事，系统全面地介绍中国传统文化，不仅适合孩子听，成人听听也会加深对祖国传统文化的理解！这些是孩子们成长不可多得的精神食粮，使孩子们在不知不觉中学习了语言，提高了想象能力，丰富了文化知识。【汉声中国童话】分春夏秋冬四个单元，每一单元含三个月份。在内容上，顺着中国的农历与节气，以每天一个故事的方式来呈现,共收录361个精采故事。
汉声中国童话农历七月的故事
七月一日开鬼门捉鬼大将军钟馗
七月二日蒙古少年的马头琴
七月三日人可以活几岁
七月四日清晨舞剑的少年
七月五日孙悟空偷吃人参果
七月六日金色的瓜楼
七月七日牛郎织女的故事
七月八日难倒孔子的小孩
七月九日新鬼和老鬼
七月十日淝水之战
七月十一日猫嘴里的夜明珠
七月十二日太上老君的青牛
七月十三日胡儿变汉人
七月十四日登仙桥传奇
七月十五日地狱救母亲
七月十六日花木兰代父从军
七月十七日一代陀螺王
七月十八日金角银角的红葫芦
七月十九日害羞的彩虹
七月二十日酒杯里的小红蛇
七月二十一日金豆子和老公鸡
七月二十二日美腿换丑腿
七月二十三日顾恺之妙笔点睛
七月二十四日十一个赌鬼
七月二十五日孙悟空三借芭蕉扇
七月二十六日聪明的老乌龟
七月二十七日老鼠精开运河
七月二十八日回头望娘的龙
七月二十九日真挚的友情
七月三十日钟馗嫁妹妹
汉声中国童话农历八月的故事
八月一日射太阳的勇士
八月二日后羿大战怪兽
八月三日秦琼当戬卖马
八月四日日月潭的独木舟
八月五日李世民
八月六日吹笛石
八月七日蛇怎么长了脚
八月八日唐三藏西天取经
八月九日玄奘法师天竺取经
八月十日骑白马的红袍老人
八月十一日白虎星薛仁贵
八月十二日月饼里的秘密
八月十三日月亮上的兔子
八月十四日砍不倒的桂树
八月十五日嫦娥奔月
八月十六日潮神伍子胥
八月十七日天降明珠
八月十八日阿火旦打败法国兵
八月十九日巧嘴儿
八月二十日文成公主嫁吐蕃王
八月二十一日近视眼的一天
八月二十二日都江堰
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八月二十五日阿铁背狼
八月二十六日风尘三侠
八月二十七日孔子周游列国
八月二十八日半路杀出程咬金
八月二十九日幸运的阿达
八月三十日不孝的丁兰
汉声中国童话农历九月的故事
九月一日天上的星星那里来
九月二日小人国的猎犬
九月三日诗仙李白
九月四日郭子仪单骑退敌兵
九月五日爱菊花的人
九月六日谁骗走了千佛洞宝藏
九月七日少年英雄赵匡胤
九月八日哪咤闹?海
九月九日费长房奇遇葫芦仙
九月十日螃蟹和紫舒草
九月十一日老天娘
九月十二日云梯和木鸟
九月十三日宝贝种子
九月十四日三潭印月
九月十五日月下老人牵红线
九月十六日小蟋蟀勇斗全胜将军
九月十七日判官审石头
九月十八日清水溪变浊水溪
九月十九日台北古城和老铁匠
九月二十日银杏仙子
九月二十一日冒牌的吹竽手
九月二十二日杨家将大破天门阵
九月二十三日拓荒女先锋天水婶
九月二十四日瓜王
九月二十五日山妖的大宫寨
九月二十六日高山向导王天定
九月二十七日黄雀报恩
九月二十八日石狮的眼睛流血了
九月二十九日老王半夜钓青蛙
九月三十日山顶上的石头羊
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由台湾汉声广播制作并播出的精品故事，根据中国农历，每天一个故事，系统全面地介绍中国传统文化，不仅适合孩子听，成人听听也会加深对祖国传统文化的理解！这些是孩子们成长不可多得的精神食粮，使孩子们在不知不觉中学习了语言，提高了想象能力，丰富了文化知识。【汉声中国童话】分春夏秋冬四个单元，每一单元含三个月份。在内容上，顺着中国的农历与节气，以每天一个故事的方式来呈现,共收录361个精采故事。
汉声中国童话农历七月的故事
七月一日开鬼门捉鬼大将军钟馗
七月二日蒙古少年的马头琴
七月三日人可以活几岁
七月四日清晨舞剑的少年
七月五日孙悟空偷吃人参果
七月六日金色的瓜楼
七月七日牛郎织女的故事
七月八日难倒孔子的小孩
七月九日新鬼和老鬼
七月十日淝水之战
七月十一日猫嘴里的夜明珠
七月十二日太上老君的青牛
七月十三日胡儿变汉人
七月十四日登仙桥传奇
七月十五日地狱救母亲
七月十六日花木兰代父从军
七月十七日一代陀螺王
七月十八日金角银角的红葫芦
七月十九日害羞的彩虹
七月二十日酒杯里的小红蛇
七月二十一日金豆子和老公鸡
七月二十二日美腿换丑腿
七月二十三日顾恺之妙笔点睛
七月二十四日十一个赌鬼
七月二十五日孙悟空三借芭蕉扇
七月二十六日聪明的老乌龟
七月二十七日老鼠精开运河
七月二十八日回头望娘的龙
七月二十九日真挚的友情
七月三十日钟馗嫁妹妹
汉声中国童话农历八月的故事
八月一日射太阳的勇士
八月二日后羿大战怪兽
八月三日秦琼当戬卖马
八月四日日月潭的独木舟
八月五日李世民
八月六日吹笛石
八月七日蛇怎么长了脚
八月八日唐三藏西天取经
八月九日玄奘法师天竺取经
八月十日骑白马的红袍老人
八月十一日白虎星薛仁贵
八月十二日月饼里的秘密
八月十三日月亮上的兔子
八月十四日砍不倒的桂树
八月十五日嫦娥奔月
八月十六日潮神伍子胥
八月十七日天降明珠
八月十八日阿火旦打败法国兵
八月十九日巧嘴儿
八月二十日文成公主嫁吐蕃王
八月二十一日近视眼的一天
八月二十二日都江堰
八月二十三日宽宏大量的唐太宗
八月二十四日白米饭的故事
八月二十五日阿铁背狼
八月二十六日风尘三侠
八月二十七日孔子周游列国
八月二十八日半路杀出程咬金
八月二十九日幸运的阿达
八月三十日不孝的丁兰
汉声中国童话农历九月的故事
九月一日天上的星星那里来
九月二日小人国的猎犬
九月三日诗仙李白
九月四日郭子仪单骑退敌兵
九月五日爱菊花的人
九月六日谁骗走了千佛洞宝藏
九月七日少年英雄赵匡胤
九月八日哪咤闹?海
九月九日费长房奇遇葫芦仙
九月十日螃蟹和紫舒草
九月十一日老天娘
九月十二日云梯和木鸟
九月十三日宝贝种子
九月十四日三潭印月
九月十五日月下老人牵红线
九月十六日小蟋蟀勇斗全胜将军
九月十七日判官审石头
九月十八日清水溪变浊水溪
九月十九日台北古城和老铁匠
九月二十日银杏仙子
九月二十一日冒牌的吹竽手
九月二十二日杨家将大破天门阵
九月二十三日拓荒女先锋天水婶
九月二十四日瓜王
九月二十五日山妖的大宫寨
九月二十六日高山向导王天定
九月二十七日黄雀报恩
九月二十八日石狮的眼睛流血了
九月二十九日老王半夜钓青蛙
九月三十日山顶上的石头羊
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汉声中国童话【夏篇】-新年礼物（2）
【汉声中国童话】分春夏秋冬四个单元，每一单元含三个月份。在内容上，顺着中国的农历与节气，以每天一个故事的方式来呈现,共收录361个精采故事。
汉声中国童话农历四月的故事
四月一日大巨人夸父追日四月二日同心协力的十兄弟四月三日美丽的镜泊湖四月四日大冒险家张骞四月五日李门环的故事四月六日会说话的黑瓦盆四月七日聪明的小曹冲四月八日释迦牟尼的故事四月九日荆轲刺秦王四月十日会吹笛的哑巴四月十一日蔡襄造洛阳桥四月十二日蛇郎君四月十三日梅花鹿悠悠四月十四日好心的理发匠四月十五日八仙闹?海四月十六日山猫与穿山甲四月十七日张古老选媳妇四月十八日神医华佗四月十九日百花潭的故事四月二十日神箭手的三个秘诀四月二十一日董永与七仙女四月二十二日娘炒芝麻谁知道四月二十三日仁慈的老将军四月二十四日蔡伦造纸四月二十五日红河滩传奇四月二十六日神农尝百草四月二十七日孙叔敖与两头蛇四月二十八日井底的小青蛙四月二十九日紫桑椹与红桑椹四月三十日葫芦狗汉声中国童话农历五月的故事五月一日百鸟床五月二日哇！山不见了五月三日五个大力士五月四日金口玉言朱元璋五月五日汨罗江畔的诗人五月六日鸡鸣狗盗五月七日会飞的木鸟五月八日威震西域的班超五月九日日月潭的传奇五月十日汉武帝与神仙酒五月十一日水鬼变城隍五月十二日含羞草的由来五月十三日七爷八爷五月十四日秃尾巴老李斗白龙五月十五日东汉的太空科学家五月十六日谁的背上有黑手印五月十七日孟姜女哭倒长城五月十八日十三郎捉贼记五月十九日公主樵夫对金钗五月二十日稻米的由来五月二十一日忠勇不屈的将军耿恭五月二十二日万事不求人五月二十三日神箭手与卖油郎五月二十四日小狐狸和石榴王五月二十五日过五关斩六将五月二十六日石狮子开口五月二十七日老鹬与大蚌五月二十八日干将剑莫邪剑五月二十九日瓠瓜枕五月三十日槐树洞里的奇遇汉声中国童话农历六月的故事六月一日神奇的画笔六月二日香蕉子六月三日稻草人借箭六月四日荷塘边的小画家六月五日鲧偷了天上的泥土六月六日大禹治水六月七日大声嫂吓鬼六月八日重造指南车的马钧六月九日海上仙山六月十日疯和尚济公六月十一日甘甜的海水变咸了六月十二日彭祖为什么长寿六月十三日相亲相爱的三兄弟六月十四日自不量力的黑驴六月十五日火烧连环船六月十六日金鱼报恩六月十七日受气筒六月十八日爱说谎的白贼七六月十九日大慈大悲的观世音六月二十日找宝剑的笨法子六月二十一日姊妹潭与兄弟树六月二十二日跃龙山的仙泉六月二十三日孟母三迁六月二十四日曹操逃到华容道六月二十五日大甲帽与大甲席六月二十六日李冰斗江神六月二十七日七十岁的老孩子六月二十八日还钱得子六月二十九日墙壁里的宝库六月三十日七捉七放南蛮王
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汉声中国童话农历四月的故事
四月一日大巨人夸父追日四月二日同心协力的十兄弟四月三日美丽的镜泊湖四月四日大冒险家张骞四月五日李门环的故事四月六日会说话的黑瓦盆四月七日聪明的小曹冲四月八日释迦牟尼的故事四月九日荆轲刺秦王四月十日会吹笛的哑巴四月十一日蔡襄造洛阳桥四月十二日蛇郎君四月十三日梅花鹿悠悠四月十四日好心的理发匠四月十五日八仙闹?海四月十六日山猫与穿山甲四月十七日张古老选媳妇四月十八日神医华佗四月十九日百花潭的故事四月二十日神箭手的三个秘诀四月二十一日董永与七仙女四月二十二日娘炒芝麻谁知道四月二十三日仁慈的老将军四月二十四日蔡伦造纸四月二十五日红河滩传奇四月二十六日神农尝百草四月二十七日孙叔敖与两头蛇四月二十八日井底的小青蛙四月二十九日紫桑椹与红桑椹四月三十日葫芦狗汉声中国童话农历五月的故事五月一日百鸟床五月二日哇！山不见了五月三日五个大力士五月四日金口玉言朱元璋五月五日汨罗江畔的诗人五月六日鸡鸣狗盗五月七日会飞的木鸟五月八日威震西域的班超五月九日日月潭的传奇五月十日汉武帝与神仙酒五月十一日水鬼变城隍五月十二日含羞草的由来五月十三日七爷八爷五月十四日秃尾巴老李斗白龙五月十五日东汉的太空科学家五月十六日谁的背上有黑手印五月十七日孟姜女哭倒长城五月十八日十三郎捉贼记五月十九日公主樵夫对金钗五月二十日稻米的由来五月二十一日忠勇不屈的将军耿恭五月二十二日万事不求人五月二十三日神箭手与卖油郎五月二十四日小狐狸和石榴王五月二十五日过五关斩六将五月二十六日石狮子开口五月二十七日老鹬与大蚌五月二十八日干将剑莫邪剑五月二十九日瓠瓜枕五月三十日槐树洞里的奇遇汉声中国童话农历六月的故事六月一日神奇的画笔六月二日香蕉子六月三日稻草人借箭六月四日荷塘边的小画家六月五日鲧偷了天上的泥土六月六日大禹治水六月七日大声嫂吓鬼六月八日重造指南车的马钧六月九日海上仙山六月十日疯和尚济公六月十一日甘甜的海水变咸了六月十二日彭祖为什么长寿六月十三日相亲相爱的三兄弟六月十四日自不量力的黑驴六月十五日火烧连环船六月十六日金鱼报恩六月十七日受气筒六月十八日爱说谎的白贼七六月十九日大慈大悲的观世音六月二十日找宝剑的笨法子六月二十一日姊妹潭与兄弟树六月二十二日跃龙山的仙泉六月二十三日孟母三迁六月二十四日曹操逃到华容道六月二十五日大甲帽与大甲席六月二十六日李冰斗江神六月二十七日七十岁的老孩子六月二十八日还钱得子六月二十九日墙壁里的宝库六月三十日七捉七放南蛮王
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幼儿绘本合集下载地址（一）（中文版）
让我们的孩子，听属于自己的故事年初三、早点睡，别打扰老鼠嫁女儿；莺歌、剑潭、龟山岛，这些地名原来都跟郑成功有关係；周处除三害、目莲救母、兄弟树和姊妹潭、吴刚伐桂…………还有好多好多爷爷奶奶、爸爸妈妈讲过的床边故事，你还记得吗？【汉声中国童话】分春夏秋冬四个单元，每一单元含三个月份。在内容上，顺着中国的农历与节气，以每天一个故事的方式来呈现,共收录361个精采故事。内容编排上是以中国农曆的节气为引，一路发展出节令掌故、历史及伟人故事、神话、民间传说……甚至包括科学、地理、宗教等故事，利用各类故事交替穿插的手法，期望孩子们在逐日读完一年份的故事之后，不仅扎下传统文化的根基，更在潜移默化中培养出宽广的胸襟与奋发上进的人生态度，同时激发无穷的想像和创造力。汉声中国童话农历一月的故事一月一日春天的诞生一月一日年兽来了一月二日傻女婿拜年一月三日老鼠嫁女儿一月四日门神一月五日聚宝盆一月六日开天辟地一月七日女娲造人一月八日葫芦兄妹一月九日十二生肖一月十日太阳问答一月十一日树下的傻农夫一月十二日来宝求亲一月十三日摇钱树一月十四日狄青智取昆仑关一月十五日仁慈的马皇后一月十六日打败荷兰人的郑成功一月十七日郑成功斩妖除魔一月十八日巧妻一月十九日.烽火戏诸侯一月二十日天穿日的由来一月二十一日变成蚂蚁的好鼻师一月二十二日宋定国卖鬼一月二十三日.赵武灵王的新战术一月二十四日蚕姑娘一月二十五日矮子晏婴一月二十六日虎姑婆一月二十七日木匠根加一月二十八日金块是谁的一月二十九日永不熄灭的火种一月三十日板桥三娘子
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洪恩宝宝画世界一笔画
这是一本非常特别的绘画图书，因为书中包含的物体都可以“一笔”画出。这也是一本提高孩子智力的图书，因为他们需要通过细致的观察、良好的记忆、正确的判断找到绘画的起始点，并沿着正确的方向一笔画出该物体。同时，这还是一本促进孩子认知发展的小小百科书，因为每幅画所配的儿歌，不仅形象地说明了绘画的步骤，还讲述了与该物体的相关知识。 以适合儿童进行基础绘画练习的简笔画为切入点，把简笔画的概括性、形象性、特征性和趣味性特点与儿童身心特点相结合，独创歌谣式、口诀式绘画教学方法，激发孩子的绘画兴趣，让孩子迅速掌握基础绘画技能！画出孩子的创造力！宝宝一笔画 动物01 鸽子 宝宝一笔画 动物02 猴子宝宝一笔画 动物03 公鸡宝宝一笔画 动物04 鸭子宝宝一笔画 动物05 乌龟宝宝一笔画 动物06 兔子宝宝一笔画 动物07 绵羊宝宝一笔画 动物08 牛 宝宝一笔画 动物09 蛇 宝宝一笔画 动物10 老鼠宝宝一笔画 动物11 大象宝宝一笔画 动物12 鹅 宝宝一笔画 动物13 热带鱼宝宝一笔画 动物14 鲸鱼宝宝一笔画 动物15 鱼 宝宝一笔画 动物16 蝴蝶宝宝一笔画 动物17 小母宝宝一笔画 动物18 乌贼宝宝一笔画 动物19 海星宝宝一笔画 动物20 海马宝宝一笔画 动物21 珊瑚宝宝一笔画 动物22 河马 宝宝一笔画 植物23 树 宝宝一笔画 植物24 花 宝宝一笔画 植物25 树叶宝宝一笔画 植物26 草 宝宝一笔画 植物27 竹子宝宝一笔画 植物28 海草宝宝一笔画 植物29 香蕉宝宝一笔画 植物30 葡萄宝宝一笔画 植物31 苹果宝宝一笔画 植物32 梨 宝宝一笔画 植物33 萝卜宝宝一笔画 日用品34 打火机宝宝一笔画 日用品35 烟斗宝宝一笔画 日用品36 枕头宝宝一笔画 日用品37 台灯宝宝一笔画 日用品38 胶水宝宝一笔画 日用品39 牙刷宝宝一笔画 日用品40 蜡烛宝宝一笔画 日用品41 扇子宝宝一笔画 日用品42 衣架宝宝一笔画 日用品43 拐杖宝宝一笔画 日用品44 墨水瓶宝宝一笔画 日用品45 梳子宝宝一笔画 日用品46 刷子宝宝一笔画 日用品47 花瓶宝宝一笔画 日用品48 垃圾桶宝宝一笔画 日用品49 回形针宝宝一笔画 日用品50 钥匙宝宝一笔画 日用品51 废纸篓宝宝一笔画 日用品52 洒水桶宝宝一笔画 日用品53 鼠标宝宝一笔画 日用品54 耳机宝宝一笔画 日用品55 椅子宝宝一笔画 日用品56 椅子宝宝一笔画 衣物57 帽子宝宝一笔画 衣物58 衣服宝宝一笔画 衣物59 袜子宝宝一笔画 衣物60 鞋子宝宝一笔画 衣物61 包宝宝一笔画 衣物62 钱包宝宝一笔画 衣物63 筷子宝宝一笔画 衣物64 碗宝宝一笔画 衣物65 勺子宝宝一笔画 衣物66 叉子宝宝一笔画 衣物67 刀宝宝一笔画 衣物68 茶壶宝宝一笔画 衣物69 杯子宝宝一笔画 衣物70 酒杯宝宝一笔画 衣物71 钳子宝宝一笔画 衣物72 弓宝宝一笔画 衣物73 图钉宝宝一笔画 衣物74 锤子宝宝一笔画 衣物75 斧头宝宝一笔画 人体76 脚 宝宝一笔画 人体77 嘴 宝宝一笔画 人体78 手 宝宝一笔画 人体79 眼睛宝宝一笔画 人体80 鼻子宝宝一笔画 其他81 山宝宝一笔画 其他82 月亮宝宝一笔画 其他83 云宝宝一笔画 其他84 气球宝宝一笔画 其他85 纸飞机宝宝一笔画 其他86 乒乓球拍宝宝一笔画 其他87 滑梯宝宝一笔画 其他88 包子宝宝一笔画 其他89 胶囊宝宝一笔画 其他90 水笼头
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分角色演《三只小猪》
记得以前有一次讲完这个故事后，书后有分角色的对白，试着模仿着演，当时她就有些感兴趣。这几日在家，兴趣突然浓了起来，不仅让我一次又一次地将这个故事不停地播放，自己还能模仿着夸张地说两句小猪和大灰狼的对白呢。
然后再手捧着书，叫上Beaver，分派角色，她一会儿是三只小猪，一会儿又抢大灰狼的角色，还将声音压粗，“I will blow the house in。”嘻嘻。不过也就只这么几句，她也只有这两句感兴趣，大部分时间还是我在讲。我倒是希望她能有一天将全部对白都能模仿出来呢，正好练习她的输出。另外一个对角色感兴趣的书就是《The three billy goats gruff》，喜欢那个the mean old troll。
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然后再手捧着书，叫上Beaver，分派角色，她一会儿是三只小猪，一会儿又抢大灰狼的角色，还将声音压粗，“I will blow the house in。”嘻嘻。不过也就只这么几句，她也只有这两句感兴趣，大部分时间还是我在讲。我倒是希望她能有一天将全部对白都能模仿出来呢，正好练习她的输出。另外一个对角色感兴趣的书就是《The three billy goats gruff》，喜欢那个the mean old troll。
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Little Fox 儿童英文歌曲动画（156集）
001 ABC song http://www.3kid.net/docs/0039/1208688639.htm
002 Finger& Family
003 Head shoulder knee& toe
004 Hello song
005 Old Macdonald
006 Pat-A-cake
007 Ten Little Indians
008 Wheels on the bus.
009 The Alphabet Song
010 Bingo
011 The Bus
012 Colors
013 Days of the week.
014 Down by the station.
015 Finger Family
016 If You're Happy
017 Head and Shoulders
018 Hello Song
019 Did You Ever See a Lassie?
020 Mary Had a Little Lamb
021 Lazy Marry
022 One, Two, Three, Four ,Five
023 Whose Puppy is This?
024 Row,Row,Row You Boat
025 Reach for the Sky
026 Are You Sleeping?
027 Do You Speak English?
028 Teddy Bear
029 Where is thumbkin?
030 Twinkle,Twinkle,Little Star
031 This is the Way
032 What's This?
033 Go In and Out the Window
034 Ali Baba's Farm
035 THE ALPHABET SONG
036 Angels watching over me.
037 The Ants Go Marching
038 Apple round,Apple red.
039 apples and bananas
040 MY AUNT CAME BACK
041 Autumn Leaves Are A-Fallinb
042 Autumn Lullaby
043 BABY BYE
044 Rock-A Bye,Baby045 Balloons046 Beanbag, Beanbag047 Bingo048 Birdie's Cradle049 My Bonnie050 The Broom051 Brother and I052 Little cabin in the wood.053 In a canyon054 O Christmas Tree055 We wish you a Merry christmas056 Clap your Hands057 Let Everyone Clap Hands058 Round the Clock059 Colours060 Colors061 She'll Be Comin'Round the M062 Who stole the cookies from the cook063 Cradle Song064 LITTLE GREEN FORG065 Cuckoo!066 Days of the Month067 Fiddle-De-Dee068 Doctor069 Donkey donkey I beg you.070 My little donkey071 Yankee Doodle072 Six Little Ducks073 Eensy Weensy spider074 The Family075 The Farmer in the Dell076 The Finger Family077 Fire Safety078 Make New Friends079 Pop! Goes the weasel!080 Little Goldfish081 Grandma's Glasses082 If You're Happy.083 Head and Shoulders084 HICKETY,PICKETY,MY BLACK HEN085 All the Pretty Little Horses086 Hush,Little Baby087 Jimmy Crack Corn088 Jingle Bells089 Jingle Bells(1)090 Jingle Bells(2)091 Three Little Kittens092 Did you ever see a lassie?093 Let us sing together.094 Two Little Blackbirds095 London Bridge096 London Bridge(1)097 Lvllaby098 Lazy Mary099 Mary had a little lamb100 Three blind mice101 Today is Monday102 The Months103 Five Little Monkeys104 What's your name?105 Good night106 Old MacDonald Had a Farm107 Pat-A-Cake108 Three blue Pigeons109 Pizza and Chips110 Plum Blossoms111 TEN SMALL POTATOES112 I Love Little Pussy113 Little Peter Rabbit114 Rain,rain,go away115 Reuben Reuben116 Ring around the rosy117 got a robot118 ROLL THAT BALL119 Rosy,My posy120 Round the Village121 Sally,go'round the sun122 Row,Row,Your Boat123 Ten Fat Sausages124 Sea Shells125 THE SEASONS126 Simple Simon127 Sing Together128 Are you sleeping?129 Smile130 Twinkle,twinkle,little star.131 Oh, Susanna132 A Little Teapot133 I'm a little teapot.134 The Tikkabilla Jive135 The More We Get Together.136 Five Big Dump Trucks.137 This is the way138 How is the weather?140 The bear went over the mountain.141 What's this?142 Smile143 Sleep, Baby, sleep144 Yankee Doodle145 Angels watching over me.146 CLEMENTINE147 Happy Birthday148 What are you wearing?149 Walking150 Three blue pigeons151 Moo, moo152 My aunt came back154 Punchinello155 Ring, ring go away156 Roll that ball157 梦幻英语-香蕉158 梦幻英语-我的房子
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002 Finger& Family
003 Head shoulder knee& toe
004 Hello song
005 Old Macdonald
006 Pat-A-cake
007 Ten Little Indians
008 Wheels on the bus.
009 The Alphabet Song
010 Bingo
011 The Bus
012 Colors
013 Days of the week.
014 Down by the station.
015 Finger Family
016 If You're Happy
017 Head and Shoulders
018 Hello Song
019 Did You Ever See a Lassie?
020 Mary Had a Little Lamb
021 Lazy Marry
022 One, Two, Three, Four ,Five
023 Whose Puppy is This?
024 Row,Row,Row You Boat
025 Reach for the Sky
026 Are You Sleeping?
027 Do You Speak English?
028 Teddy Bear
029 Where is thumbkin?
030 Twinkle,Twinkle,Little Star
031 This is the Way
032 What's This?
033 Go In and Out the Window
034 Ali Baba's Farm
035 THE ALPHABET SONG
036 Angels watching over me.
037 The Ants Go Marching
038 Apple round,Apple red.
039 apples and bananas
040 MY AUNT CAME BACK
041 Autumn Leaves Are A-Fallinb
042 Autumn Lullaby
043 BABY BYE
044 Rock-A Bye,Baby045 Balloons046 Beanbag, Beanbag047 Bingo048 Birdie's Cradle049 My Bonnie050 The Broom051 Brother and I052 Little cabin in the wood.053 In a canyon054 O Christmas Tree055 We wish you a Merry christmas056 Clap your Hands057 Let Everyone Clap Hands058 Round the Clock059 Colours060 Colors061 She'll Be Comin'Round the M062 Who stole the cookies from the cook063 Cradle Song064 LITTLE GREEN FORG065 Cuckoo!066 Days of the Month067 Fiddle-De-Dee068 Doctor069 Donkey donkey I beg you.070 My little donkey071 Yankee Doodle072 Six Little Ducks073 Eensy Weensy spider074 The Family075 The Farmer in the Dell076 The Finger Family077 Fire Safety078 Make New Friends079 Pop! Goes the weasel!080 Little Goldfish081 Grandma's Glasses082 If You're Happy.083 Head and Shoulders084 HICKETY,PICKETY,MY BLACK HEN085 All the Pretty Little Horses086 Hush,Little Baby087 Jimmy Crack Corn088 Jingle Bells089 Jingle Bells(1)090 Jingle Bells(2)091 Three Little Kittens092 Did you ever see a lassie?093 Let us sing together.094 Two Little Blackbirds095 London Bridge096 London Bridge(1)097 Lvllaby098 Lazy Mary099 Mary had a little lamb100 Three blind mice101 Today is Monday102 The Months103 Five Little Monkeys104 What's your name?105 Good night106 Old MacDonald Had a Farm107 Pat-A-Cake108 Three blue Pigeons109 Pizza and Chips110 Plum Blossoms111 TEN SMALL POTATOES112 I Love Little Pussy113 Little Peter Rabbit114 Rain,rain,go away115 Reuben Reuben116 Ring around the rosy117 got a robot118 ROLL THAT BALL119 Rosy,My posy120 Round the Village121 Sally,go'round the sun122 Row,Row,Your Boat123 Ten Fat Sausages124 Sea Shells125 THE SEASONS126 Simple Simon127 Sing Together128 Are you sleeping?129 Smile130 Twinkle,twinkle,little star.131 Oh, Susanna132 A Little Teapot133 I'm a little teapot.134 The Tikkabilla Jive135 The More We Get Together.136 Five Big Dump Trucks.137 This is the way138 How is the weather?140 The bear went over the mountain.141 What's this?142 Smile143 Sleep, Baby, sleep144 Yankee Doodle145 Angels watching over me.146 CLEMENTINE147 Happy Birthday148 What are you wearing?149 Walking150 Three blue pigeons151 Moo, moo152 My aunt came back154 Punchinello155 Ring, ring go away156 Roll that ball157 梦幻英语-香蕉158 梦幻英语-我的房子
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